1樓：熱心市民歐陽先生
加油，按正確的動作練習，一開始是不上甲的，可以試試，身體出現狀況了一定要及時處理。
最後，在南京的話可以一起打劍。。。
武運昌隆！
2樓：齊家
我鼓勵一下你。
女孩子，在中國，大學開始練劍道。
如果你身體基礎還不錯，練的足夠勤快，一直堅持下去，你是有概率成為國手的...
如果你身體素質不好，練的足夠勤快，一直堅持下去，你也會是女子選手裡有名的高手。
就算你練的不勤快，一周一兩次那種，一直堅持下去，你也能擊敗這個國家80%你的女同胞，以及一部分男同胞。
想想吧，你20多歲還有機會代表中國參加國際大賽，激動不？
我練劍偶爾會想，我要是女孩子就好了...
3樓：西牧
疊袴注意前五褶後二褶！捋順了會很舒服。
注意袴容易露出胖次。
可以雙修居合。
練腿。面打不好的話seme一點威脅力都沒有。
劍道練的是眼睛，其次是足，切記切記。
劍要孤立自己的情緒，不要因為厭惡對手或者憐惜對手而改變劍法，不然容易半途而廢。
最容易受的傷是左腳底，左手心，以及右腳大拇指。最重的傷是脊柱。
練好劍道很容易，只要你能在人生的各個階段回到道場重塑基礎。
上策攻心，中策攻體，下策攻罪。
不走心隨便寫幾條
4樓：林空鹿飲溪
建議什麼的表示多練就能找到適合自己的規律了。
比如說道館地板不好，注意護腳包膠帶。
比如剛上手時不敢大聲氣合，要有遮蔽他人眼光的心理準備。（像我這種臉皮厚的可以無視2333333）
比如在道場練習的時候，注意不要打到前輩或者後輩（也不要被他們打到），在練習的時候新人總是下手沒有輕重，所以對面站著個帶甲的前輩陪你練習可以溫柔點（想當初被乙個新人打kute打到手疼）。
花裡胡哨的裝飾，什麼頭巾劍袋護具包看需求購買就行。
劍道還是不那麼容易受傷的，累的話也很正常，畢竟人生苦短，趁年輕體驗多一些東西也未嘗不可。
暫時就想到這些，希望我能繼續堅持。
5樓：sovsov
我覺得劍道護具輕的一筆啊。。。盔甲黨淚奔。。。
去靠譜的地方練，回來自己也沒事也得練一些不易受傷的，然後多讓靠譜的老師指導動作。運動都是這樣，練不對容易練傷
趕緊上甲，沒打打打太苦逼了。。。
6樓：小鄒
從消極的方面說
別買花裡胡哨的東西，多數浪費掉。以後看著也不爽。
堅持下來的人不多，女生更少（感覺有百分之10就不錯了）。
已經買甲了別浪費那麼多，上甲後還感覺喜歡再開taobao買買買。
7樓：周納森·周斯大
念書時上劍道是每週三次受傷的地方初學者僅限於腳底板(滑步磨破，素振) 手指虎口(素振沒抓穩劍柄)
現在在暑期集訓強度很大每天是上下晚3+3+2小時小夥伴們傷的地方有：跟腱(踏足) 喉嚨(氣合)腳指甲(自己踩到的 )右手臂(當靶被對方打手kote)膝蓋(大家一起擦道館地板滑倒的 )肌肉拉傷(踏足)腳底板磨破(正常)
題主一般是上面強度低的那個，不要怕
8樓：
除了累，之前學妹們發生的狀況是
1.不忍打人
這種事情果然強迫不能呃……然後那個人就申請轉職當社團經理去了。
2.被打很疼(雖然有穿護具)
這種學長姐們怕把人給嚇光，反應一下力道就會注意點了。不過這種真正恐怖的是給新手當靶子的時候，各種控制不能還打錯地方之類的。
護具的重量沒實際去稱過，但一般我們都說4.5kg重。主要影響比較大的是:
a.厚重的面的視野侷限性。
b.kote(護手)帶上去，跟手直接拿劍的手感很不一樣。
另外試問那種運動沒有受傷的風險的？
初學比較常噴血的地方在於磨破腳皮，尤其在做了幾百個跳躍擺陣之後。
儘管有很多的呵呵，但當年因為太喜歡社團的大家了，所以也盡力的堅持練到退乾為止嗯。
9樓：
身邊有個部活了10年劍道的妹子。
詢問了一下表示：
-沒有特別的建議。
-如果社團本身靠譜，該做什麼不該做什麼都會說明。還有不清楚的，也建議詳細詢問社團前輩。
-如果不靠譜，不建議去。因為體育社團中，受傷是在所難免的，如果前輩裡面沒幾個能夠掌握訓練和打擊程度的人，對打會非常危險。
個人意見：
-如果整個社團都是「玩玩」的，去也無妨，只怕學不到什麼。
-還有就是打算練多久。如果好幾年並且高強度，但總有一天會退下來的話。小心發胖。
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