1樓：
我三十歲，才學會自行車乙個多月。就是坐車上單腳滑行，滑上三天，每天乙個小時左右，基本平衡感就有了。然後練習雙腳踩踏，很快就會了。
不過學會自行車後我還摔過一次。
2樓：金偉榕
一步都不跑，教會孩子、大人騎車！
經常看見為人父母者滿頭大汗地追著初學騎車的孩子，又是給扶車子，又是大呼小叫地發號施令，自己累個半死不說，孩子緊張得小腿肚子轉筋，小臉煞白，還未必領情！
以本人教自己家和鄰居孩子的經驗，根本不必這麼費力：一把小扳手，先找一塊平地，然後找乙個斜坡，大人不必跑一步路，孩子從零開始，3個小時內必定能夠自己騎著車滿世界跑，而且學車過程中摔跤的可能性極小。這個辦法不僅適用於孩子，對大人學騎車，也一樣適用 ------ 甚至自己學都行！
辦法很簡單：
1. 初學騎自行車，最難的就是如何把握平衡。所以孩子學會「騎上車、不倒下」，就算成功了一大半。
用扳手（越扁越好）把自行車的兩個腳蹬子卸掉（要注意螺紋的方向：2個腳蹬子的螺紋方向是相反的）。
如果車後面兩側有防止摔倒的小輪子(training wheels)的話，也一併去掉，必須用只有兩個輪子的自行車。把座位放低，讓孩子雙腳能自然落地。褲腿口用橡皮筋或繩子紮起來，以防被去掉了腳蹬子的空桿勾住。
先選一塊平地，孩子坐在座位上，每次起步時雙腳同步使勁在地上蹬幾下，車子一走起來就抬起腿來，盡量延長滑行時間，盡可能走直線，領悟平衡的技巧。由於車座放低了、又沒有腳蹬子的阻礙，靠雙腳蹬地滑行，速度不會很快，所以即便車子要倒下，孩子通常也可以很容易地雙腳蹬地繼續滑行，或雙腳落地、停車，根本用不著大人扶著。而且大人越是扶著，孩子越緊張，越難找到平衡的感覺。
2. 孩子一旦學會雙腳不落地滑行相當長的時間，基本能走直線了，就可以鼓勵孩子學習拐彎、調頭和曲線滑行，學會把握方向，並學會按大人的口令隨時急剎車。新學騎車的人遇到情況往往驚慌失措，或忘了使用剎車，或越是想避開對方越是端直朝人家撞上去！
從安全起見，剎車、走曲線規避，其實與騎車同樣重要。
3. 孩子在平地上對平衡、把握方向和剎車都比較熟練了，就可以練下坡滑行了，以大幅度增加滑行距離。找乙個較緩的斜坡，讓孩子推車上坡，從高處往下滑行，從短距離開始，逐步增加在斜坡上起步的高度和下坡滑行距離。
這樣滑行多次後，教會他注意下坡時只用後剎車、而不用能前剎車來減速和停車等安全知識。此時孩子已經很有信心了，興趣也大為提高，大人只要給注意著周圍的往來車輛、負責安全，再稍稍給孩子指點一二就行了。
4. 當孩子可以滑行幾十公尺遠，能比較自如地把握方向，知道規避障礙物，並隨時能按照大人突如其來的口令停車，這孩子就基本過關了。此時把兩個腳蹬子重新裝上（但座墊還是保持較低的位置，以求安全），告訴孩子抬高乙個腳蹬，起步時猛踩高的那個腳蹬，同時另乙隻腳使勁蹬地。
練上幾次這樣的起步，孩子就能蹬上自行車走了！
5. 孩子能正常騎行、練習了一會兒之後，要教孩子學會慢慢放開乙隻手、學會在轉彎之前和轉彎時要伸手打手勢，要學會轉彎前一刻快快回頭看一眼後面的車輛、而且回頭看的時候車還不能走偏。開車的人都知道，最可怕的就是大街上騎車的孩子毫無預警地突然拐彎、或走斜線！
此外，要叮囑孩子轉彎前那一刻萬萬不要朝相反的那個方向偏行：很多人無論騎車還是開車，都有乙個危險的毛病：左轉前一刻貼右，右轉前一刻靠左。
好了，這些問題一解決，您也就大功告成了！以本人的經驗，用這個辦法教孩子騎車，安全、輕鬆、簡單、周全，大人一步也不用跑，而且一般兩個小時左右就大功告成，沒有超過3個小時的！
3樓：心理人
教女孩子騎自行車——一起愉快的撩妹吧
怎麼說，會騎車的根本不了解不會騎車的苦。今天指導了兩個女孩騎自行車，還是有點感悟的。
首先，我認為無論學什麼東西，學習者的決心一定要的，沒有決心的人，只會求助，並且找像我太笨，這東西難這樣的藉口來自我妨礙，也會很怕摔，不敢相信自己，這樣的學習者可以放棄了，你連自己都不相信，教學者又有什麼信心教你。A女孩是有了決心，然後學的很快，B女孩就很擔心自己學不會，所以讓我廢了好大功夫才讓她學會。
有了決心，下面就是教學者了。既然身為教學者，那就該有耐心。初學者真的是很慫而且怕摔。
不要不耐煩，與學習者多溝通交流，交給他必要的基礎知識及要點之後，讓她嘗試，然後再根據他的學習情況來進行矯正，一切以學習者的問題出發。
地點就不多說了:要人少才安全，範圍也要足夠大，早晨的塑膠跑道是不錯的選擇。(塑膠跑道摔了也比較不疼)
下面是我總結的基礎要點:
車座:找輛車座可以調低的，讓學習者的腳能剛好踩到地，記住是剛好，如果過低是騎得不舒服的。剛好踩地的原因乙個是讓她不會擔心會摔得很慘，乙個是可以讓她先用腳讓車動，感受下車的平衡找感覺
剎車:你要知道初學者沒有剎車的概念的，他們會用腳停。無法理解是吧╮(‵▽′)╭所以要強調一下剎車這個概念。
上車:在車座上坐好準備啟動車，習慣哪只腳就用哪只腳。然後強調要啟動的這不是猛踩一腳，讓速度起來，這才叫啟動。B前期踩的第一腳很輕，導致就是沒有速度就沒有慣性，踩不到兩腳就會倒。
車把:車把的控制大概是最大的難題，因為A和B女孩可以騎上去之後，都是卡在這個車把車把掌控這裡。
我的要點是:除了要轉向，其餘時間整隻手臂都要崩直，那樣車把一定不會晃得很厲害，就算是晃動，幅度也會比沒有崩直的小很多。轉向也是乙個難點，但我覺得這個在車把控制熟練之後應該會有感覺，完全靠感覺自己把控。
保持平衡:方法很多啊，乙個是車把控制住，不慌亂搖晃，就是自己控制車把，不是車把控制自己;乙個是身體的傾斜車子不平衡倒向哪邊，就將身子往另一邊傾斜，這樣重心就不會偏離，可以維持平衡，難度也很大。
有個關鍵點是初學者在保證安全的情況下一定要有一定的速度，平衡才保持的好。我們熟悉可以自己控制速度也不會倒，但初學者是沒有這個體驗，沒有一定的速度，方向就會難以控制。
減震帶:沒方法，就是過帶前加個速，依據慣性產生的合適的速度過帶，過帶是腳可以不動。初學者過減震帶手一定要崩直，防止過帶時手的抖動導致車把的晃動過於激烈而失控。
突破口:基礎講完了，她也練習了接下來就是突破讓她真正的騎上去了。
幫她找感覺的方法很多。乙個是教學者幫忙控制車把，這個很省力，但是不利於她學習自己把控車把。乙個是教學者扶住後車座控制車子平衡，讓她不到，她可以自己控制方向，問題是比前者費力。
多幫幾次，再然後不知不覺放手，她以為你還在扶，其實是她會。這個是乙個很有風險的事情，覺得基礎還不行的千萬不要嘗試，因為女生有一千種倒法(●''●)。被腳踏板磕到，急剎車過猛差點飛出去的，沒來得及剎車衝進草坪的，車要倒但跳車不急的，不會剎車用腳停腳崴到，方向不穩由豎騎直接變成橫騎的.........
實踐:學完車了，騎得也很穩了，你就該上路了實踐了。A女孩不知道為什麼很怕上路，不敢騎車，怕撞到其他人。
但是B女孩就很厲害，儘管騎的不是很穩，但是完全敢上路。上路就說幾點注意的地方;至少車把控制的不錯時才能嘗試，實踐地點可以有行人，但不可以有交通工具，特別是有汽車行進的道路，強調好隨時準備剎車意識，保持警戒狀態，以免剎車不及時撞到什麼。
女生不會騎車其實也是一件很可愛的事情，難道不是嗎？不然怎麼那麼多女孩子教車教出個女朋友出來呢。()*。
以上僅代表個人觀點，有不足錯漏之處望請指正。
4樓：沒有巴格
騎自行車這種小事，到了一定年齡和一定高度自然就會的好不好？如果不會，調低坐墊高度或換一輛矮點的車就好了…在小學1年級腳點不著地的時候學騎車才是難事，真是摔會的…
5樓：搖曳
我看很難
面對你有好感的女生，你不怕她摔倒？你忍心讓她有危險？你不會心猿意馬？有各種掣肘你就別想教會她。
面對沒有好感的女。。。。。。別開玩笑了，沒有好感你會教她？快回宿舍開黑去！
6樓：
說說自己高三放假學會騎車的經歷吧
先是自己熟悉騎車的感覺，乙隻腳放在踏板上，慢慢試著控制車子，自己乙個人試了幾天
有所感覺後，一天下午，找了個男同學，他在後面穩住車子，我就試著自己在前面忐忑的踩踏板，這個時候的安全感很重要，這麼大的人了真的是很怕摔的，剛好他在控制不住的時候立刻能穩住我，讓我可以放心的騎，然後，他在感覺我上手時，就在後面偷偷的放手了，哈哈，突然鬆手那下還是能感覺到的，我立馬不敢騎了，差點摔得慘了，不過後來，調整好自己的心態就不需要他的協助了，可以騎操場的直徑那段距離吧
7樓：平生
妹妹你大膽地往前走，哥哥我在岸上走。╮(╯▽╰)╭
自行車只要一直往前走就不會倒，速度越快越不容易倒。高中就是靠物理老師的這句話，學會了自行車，雖然技術還是很渣。
8樓：
搞輛女士自行車
座調到她雙腿能撐地的高度
帶到塑膠跑道（額，希望你們學校不管）
塑膠跑道摔倒也不會多疼，學自行車不摔倒幾次哪能學會，不摔倒幾次即便學會也不敢上路，摔幾次就知道失控時該怎馬處理了
藍後讓她自行學習
你不時在旁邊鼓勵鼓勵加油加油微笑微笑就成了當年姐就是這麼被對待滴
騎得很好~
學會之後跟「教」的人騎跡遍城
匿了，被人看見回憶過往不好
9樓：中緯度
先學電動自行車。。。親測有效
ps:學自行車最難的是雙手掌握車把保持方向的同時，還得協調雙腳蹬車，並保持平衡。直接學電動自行車，學會掌握車把就行了，省去了雙腳蹬車的難題。。
10樓：
含淚回答。
有耐心就能教會！
同時教的時候不要緊張不要胡說話不要嚇到妹子不要亂吐槽要裝出一副高冷的我就是教你騎騎車而已的樣子。
都是淚。摔！
11樓：Cthanks
認真回答問題：
1、如果平衡感非常差，可以先試著推自行車，推一段時間如果效果好，就可以上車學習了；
2、如果身高足夠讓腳著地，可以先不蹬踏板，用右腳或左腳蹬地面向前滑行，過程中需要腰背挺擺直，雙目注視前方，注意力都放在龍頭上；
3、如果滑行有明顯進步，可以試著蹬踏板，需要你在她的後面幫助掌握平衡，並不斷提醒她身子擺直，注視前方，在你感覺你所使用的力度越來越小的時候可以悄悄放開雙手讓她自己騎行，有耐心，心理過硬，學會的機率是很大的。
其實，最直接的辦法是讓她找個男朋友~
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