1樓：歐文樂樂
第一：如何調整心態的問題？
第二：如何規劃接下來的生活？
第乙個問題：如何調整心態？
在不能改變室友的情況下，只能降低自己的期望值
有一種個人素質叫闕值自控意識
闕值又叫臨界值，指釋放乙個行為反應所需要的最小刺激強度
也就是說你一開始就對大學室友的期望太高，社交闕值被抬到了天上
導致在現實環境中不滿足你期望值的時候就會出現你說的很痛苦的感覺
高考594，在普羅大眾裡算是相對優秀的人了
當然放在人均985、211的知乎，會淹沒在無數高屬性值的學歷頂端人群裡
但你走進了現在的環境，要麼接受，要麼接受，要麼就只能接受，然後自我改變。
有一句話叫做：你目前的現狀是你以往所有經歷的總和
理解一下
1.請去掉你的學生思維：說一些類似其實我是被填志願坑的，高考594，本來可以進211等等類似的話
這句話並不能顯示優越，只會顯示你的無能（對不起，好像說重了）
因為好像這是你在2年的時間裡能拿出的最好的談資了
你是想告訴大家兩年前的高考是你鐘型曲線的最高點，往後一直在走下坡路嗎？
2.你可以不認同他們，但也不要站在珠穆朗瑪峰的山頂下不來。比較書生那種，又比較老實，平時很少有共同語言。
這些說實話，這真的是你本身問題，在降低期望值後請處理好自己的人際關係，這一點要展開講又是一本書，自己體會一下。
強行拉回來
這一點叫擁有闕值自控的意識，降低期望值。這個概念可以推廣到人生幸福的方方面面。學會自控和降低期望值可以有效防止闕值公升高，這絕對是需要在人生早期就要著力培養和鍛鍊的素質與意識。
第二個問題：如何規劃接下來的兩年？
其實就一句話：
不融入，不鄙視，找到自己的節奏，按照自己想要的方式過完大學四年給自己乙個交代。
想考研那就去認真準備
想出國留學就去諮詢學長學姐申請流程，或者問我也可以。
想畢業直接工作那就搞清楚自己專業未來的就業情況，然後去點開所需要的技能樹。
融不進現在的圈子，那就去找屬於你的圈子，抱怨永遠是最無能的表現
2.想要做到以上的點，變成更好的自己。先做第一點：定乙個目標
不要瞎定，參考目標管理中的SMART原則
Specific: 具體可行的。
Measurabe: 量化。
Attainable: 可實現的。
Relevant:有意義的。
Time-bound: 有時限和時間點的。
完成乙個個目標所帶來的成就感可以讓你爽到爆
並且從此走向正向反饋的良性迴圈，嗯嗯
有目標、有行動，有一種人，不斷學習，就是對他們最好的救贖。
2樓：醞睞
爭取當個班級幹部確實很有用如果什麼職位都沒有那就需要去社會上積累經驗畢業絕對會有優勢大學能讓你脫胎換骨也容易讓你沉溺於舒適圈變得懶散找對圈子很重要現在大多數學校都只能靠自己自覺自身要自律有目標不要等著學校給你帶方向大一就可以試著創業反正正當一無所有不怕吃虧和自己專業老師搞好關係收穫也很大如果自控力不強不自律可以找個群體一起學習互相督促進行學習上的攀比千萬不要掉進"愛學習就是怪咖"的奇怪的氛圍環境多說無益自己經歷過後的領悟才會真正地去重視只要不讓未來的自己後悔不小心掉入自我滿足階段時能及時清醒就很棒了
3樓：瀟瀟瀟
首先不要懶，其次是盡早發現自己想做的是去努力，我之後對於自己的規劃與目標
R:我現狀是目前，對運營有了乙個基礎了解，對產品經理所需的有乙個大致了解但還沒有具體學習，對公司需求有了乙個了解，知道他需要什麼能力，在準備中。
O：主要的解決方案是目前在傑夫的運營之星進行線上學習乾貨，首先進行知識上的儲備，然後同時在一些博主那裡自學所需軟體，類似墨刀，axure，如果可能的話自己進行一些想法設計。
W：行動計畫是在傑夫線上學習的三個月裡將運營知識學明白，然後在此期間初步掌握axure和墨刀，向喜歡的公司投簡歷，並盡力展現自己的學習能力發展潛力。
4樓：生命本來沒有名字
對於這個問題，我想，剛剛入學不久的我對於自己未來一年的學業規劃可以給到新生一些參考，因為這是基於我已經有的經驗，結合大學實際情況給出的建議。
首先，設定目標是必須的。大學最大的特徵就是目標不明，這會對人造成很強的迷惑性。對於我來說，未來一年最重要的目標就是在可能的範圍內提高績點，儘管績點不是評判的唯一標準但是是重要的標準。
我為什麼會將這個定為我的目標呢？當然是因為我目前深受績點問題所累。目前的狀況是，為數不多聽得懂的課成績尚可，大多數有難度的課績點慘淡，小部分不想聽又很難的課績點幾乎沒有。
為了解決目前這個可怕的問題，我要做的便是，保證聽得懂的課成績不掉下來，在大多數有難度的課上再加把勁，小部分不想聽又難的課盡量保證一定的績點，以此來全面提高GPA。
落到實際來說，我的行動計畫是。在聽得懂的課上專心聽講，盡可能用好課堂時間，以保證剩餘時間可以自由支配。利用剩餘時間將聽不懂的課再預習或者複習一次，並且將聽不懂的點整理歸納。
對於聽不懂的課，不浪費課堂時間，用來提高其他課的學習程度。
相信這樣做可以對我的績點有一定幫助，希望這個回答也能對你有一定幫助！
5樓：無知的小學生
我未來一年的學習規劃：
目標：1.近期目標：
在兼顧實習的基礎上，做好課程設計，並準備好這個學期的期末考試，爭取每科都能順順利利地通過。2.中期目標：
出色的做好實習工作，學到知識，秋招能成功地進入一家好公司。3.長期目標：
做好畢業設計。
現狀：實習下周二正式開始，但是對於遊戲策劃這個崗位還不夠了解。課程設計也都沒搞清楚要做什麼，每門課的知識掌握的也一般般。
解決方案：正在學習課程設計的內容，準備著手開始課程設計，複習這學期的知識估計得等到七八月。因為還不確定期末考試的時間，太早複習也會遺忘。
計畫：周一先把工作需要的軟體複習一下，然後安裝好課程設計需要的軟體。複習只能先放一放了
6樓：
用GROW模型來對未來一年進行規劃
Goal目標：得到高的GPA + 有乙份高質量實習Way Forward具體規劃：
（what：得到高GPA + 高質量實習
when：在一年以內
who：本人
how：制定年計畫月計畫周計畫來促進自己個人努力，制定實習申請時間表，保持每次學業作業認真完成，考試努力準備獲得高分）
7樓：Zero J
我是大二的學生
未來一年基本就是技能學習、實習、英語和留學。
我的目標是，在明年暑假之前和留學中介決定並且策劃我研究生的留學方案，英語雅思考試達到7。完成MOS的三項考試，包括Word、Excel、PowerPoint，並且完成至少兩段實習。
目前的現狀是，我的雅思成績目前只有6，還達不到學校的要求。MOS考試只完成了Word專案的考試，其他兩門還沒有進行系統的學習。實習經驗只有一段，還正在實習中。
行動計畫，今年寒假之前考一次雅思，盡量達到7的目前，如果不能達到目標需要在明年暑假進行第二次考試。MOS需要在今年寒假內完成兩項考試，9月之前按照學習計畫完成Excel考試，12月完成PowerPoint的考試。寒假需要找市時報或者有影響力的報社進行實習。
8樓：鎏珖
我將會採用在運營之星裡學到的「GROW」模型法進行關於2023年的學業規劃來進行舉例說明：
1.Goal 目標
考研上岸+規律作息+習慣、思維方式、心態培養
2.Reality 現狀
（1）作息不規律。晚睡晚起，午休睡一下午。影響複習狀態
（2）學習習慣差，不愛主動思考，容易被動，惰性思維方式
（3）易壓力大，焦慮，情緒容易不穩定
（4）高估自我，眼高手低，容易自我感動，自我滿足
3.Option 解決方案
（1）關於作息:保證8小時睡眠，不安排晚上10點之後的活動，預留出彈性時間，讓自己早點休息。一般睡夠8小時，自然就能起的來了，早睡倒逼早起。
（3）關於情緒:態度上不逃避、不畏懼消極情緒，積極去解決；不把時間排的太緊，每天每週每月都留點彈性時間，自由安排；行動上遇到消極情緒的時候可以通過運動去消化，出去跑步，聽歌散步，都可以，或者尋求外界幫助，不要自己去乙個勁地難受。
4.Will 計畫
（1）作息：23：00—23：30左右休息，7：00起床，如有必要才能午休，午休時間控制在半小時內，且安排在兩點之前。
（2）每天，每週每月覆盤，覆盤複習的進展，效率等
（3）每天鍛鍊。保證身心健康
（4）階段性計畫保證60-80%的執行率
9樓：小魚兒
現在大一，我以GROW模型及我的個人案例來回答這個問題叭！
G 設定目標
大二上學期期末之前ACCA 過三門
大二暑假找乙份實習，體驗職業，尋找方向
R 描述現狀
目前ACCA已過一門，剩餘兩門。狀態是網課已學習，未複習，未報考。其主要原因是正值學校期末考。
大一學生經歷不足，海投簡歷目前大多未回。
O 解決方案
每天安排固定時間做ACCA的學習、複習、整理筆記。
更新簡歷，研究如何將簡歷寫得更加吸引人。
W 設定行動計畫
每天至少安排一到兩小時，做ACCA的學習、複習、整理筆記。目前時間規劃是預計大二開學前考出F2，大二期末結束前考出F3。
更新簡歷的同時，網路搜尋簡歷模版，HR偏好，高分面試技巧，找學長姐問問簡歷範例及面試經驗。
10樓：麥旋風女孩
剛步入大學時，最先感受到的是迷茫，因為這時的你沒有父母和老師的管束，會變得無所事事，這時候就要制定乙個合理的目標，並進行實施。接下來，我將講述自己是如何通過GROW模型，更好地進行目標的制定。
GROW模型，企業教練領域使用最廣泛的模型之一。
它分為：
1.Goal—設定目標
是指在溝通一開始，就要通過一系列啟發式的問題幫助自己，找到自己真正的目標。
例如：實現目標的標誌是什麼？
2.Reality—描述現狀
要充分考慮到自身的出發點，了解到自己當下的現狀。
例如：目前的狀況怎樣，準備的如何？
3.Option—解決方案
明確了當前現實情況後，就要開始嘗試，確定實現目標的解決方案。制定多個方案後，以最佳的方案來進行
例如：這些選擇的優缺點是什麼？
4.Will—制定行動計畫
完成總結，選擇乙個解決方案，確定行動目標、時間週期和具體執行措施。
例如：你覺得最擔心什麼？
接下來，讓我們將GROW模型，運用到我們實際生活中。
目標：未來一年，我想要在學業上獲得獎學金。
現狀：目前正在準備，上課有認真聽講，記筆記，準備得還算充分。但存在一些知識盲點需要去克服。
解決方案：遇到不懂得，及時像老師或同學提出，不讓自己心中一直留有疑問。還要記得複習
制定行動計畫：每天都認真聽講，按時完成作業，並及時複習，做到溫故而知新。最擔心自己是否能夠堅持下來
GROW模型在你制定目標時，很好地幫助你細化分點，讓你知道自己往什麼方向去進行更好地努力，有乙個實際的貼合自身能力的目標，而不是畫大餅。你也get到了嗎？一起運用起來吧
大家對大學生有什麼見解和建議，對大學生活有什麼辦法
言酒 大學生活嘛，健康作息就不用多說了叭，首先照顧好自己，上學自然也要學點東西，認真學總比混日子強，業餘愛好也要發展，對以後減壓有用，再有多的時間可以去做做兼職，總之把能利用的時間都用起來，不要躺在床上就很充實了，不想動的情況下，去圖書館泡一天也是很好的。在大學談戀愛可以考慮一下，步入社會前的情感磨...
INTJ大學生活如何，有何建議。謝謝？
言可以已 發揮自己的優點，多泡圖書館，廣涉獵各科知識。彌補自身社交缺陷，向身邊的f學習，不要讓社交變成自己進步的阻礙。社交面具沒有形成之前，沒必要加入學生會，收益不如多學知識。 大學生活對我來說可太爽了，不用帶任何面具的做我自己每天自閉學習，不參加任何社團學生會，幾乎所有的時間都可以獨自一人渡過，每...
你的大學生活是怎麼樣的？你對你的大學生活滿意嗎？
左手倒影 對於人生到最後，人們總會想起自己經歷過的種種過去，有的是開心，能跟自己喜歡的人結婚並且相伴到老是一件開心的事情，也有難過的，就是做了對不起同學的事情，他們可能會想著活在當下是最好的 吃飯瘦十斤 高中的時候總想上大學以為大學很美好，脫離了自己得父母嘮叨，然後以為大學每天都是吃吃喝喝談個小戀愛...