1樓：安紛
把手機交出來，讓媽媽幫忙管理。實在忍不住，每天固定幾個玩的時間，慢慢就戒掉了。我家孩子高三，手機就是交給我了。希望你媽媽能夠幫助你。
2樓：卉沅
你看看你把時間都放在哪個軟體你覺得實在控制不了你把那軟體刪了早上好好上網課做好筆記你可能會發現有點空閒的時間你就可以用那點時間背30的單詞和默寫2首古詩不自律就拉著乙個好朋友一起互相監督拍照來證明不知道你們會不會有晚自習反正抽點時間跳繩壓腿 。我是沒有晚自習的所以下午有很多時間在晚上就可以刷題預習（預習不是很重要但是我認為你那科最差就大概預習）也可以重新鞏固一些之前沒有弄明白的科
好像有點偏了
重新整理一下
1互相監督
2刪軟體
3下一些軟體關於手機管理的比如（禪定空間）4 把手機給父母保管（不妥）
3樓：
去年中考的，和你同問題吧，也是經常想玩，放不下手機，中考前乙個月週末回家我還都抱著手機玩。
但我住校，每週就回家不到一天，所以我個人認為在這一天適當放鬆還是可以啦。
在學校的話就一定要認真了，上課認真聽，課後作業認真完成，有不懂的知識點馬上問老師，不要安慰自己中考考不到。哪方面差就去補哪方面，最後一學期切忌胡思亂想。
千萬不要相信一診二診就決定你的中考成績之類的話，初中在短短幾個月裡是可以突飛猛進的！我初三剛學化學時很差，到二模三模已經是全班第一了，所以衝衝衝，不要怕困難，進入乙個好高中對進入好大學也有很大的幫助。
(千萬別相信你父母中考完暑假會帶你去某處玩的鬼話，我媽承諾了我好多，結果我暑假在家裡窩了兩個半月…）
祝中考順利啦！
4樓：不是你心有餘悸的
既然已經知道了自己的問題所在了
為什麼不狠下心來戒掉壞毛病呢？
發覺自己拿起手機時
給自己三秒鐘，三秒鐘後必須放下手機。
想想自己的未來吧。
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