1樓：楊軻
樓主我不是什麼健身教練也不是健身達人但是我可以把我的個人經歷分享給你。
作為乙個初學者一定要看一本入門級別的書不要看太深奧的生理學營養學這些書。入門的書籍有囚徒健身平板健身力量訓練基礎等。把這本書看完了以後你就會根據自身的鍛鍊狀況和身體素質來制定相應的飲食和健身計畫了。
剛開始練的時候一定要練習最為基礎的東西。誰也不可能一口吃成大胖子。後面很多高難度的動作無非就是乙個基礎動作的公升級或多個基礎動作的組合。
2樓：Stelbel
上回看到3HFIT的訂閱號（訂閱號：飛特健身）裡面有個小白101課程。貌似是給大眾做的課程，這個課程我也沒有參加過，不知道靠譜不靠譜。
但是我認為3HFIT是教練培訓行業裡面最靠譜的。
3樓：屈鑫鑫
高科說的那些培訓機構只會收錢發證，就培訓那麼幾天，微博上有個叫王寧的，外號南京大胸王，他的培訓更扯淡，只有兩天，大概半個月以後發證，你說兩三天能學多少東西？有些人要考私教證，只能去這些機構，你既然不需要考證，我覺得自己可以買書看看，一邊練一邊和人交流
4樓：高科
好像回答過這個問題，找不到以前那貼了。
找找AASFP，NSCA，ETPC，國家職業教練培訓，這些都是培訓私人教練的地方，你是個愛好者同樣可以參加培訓。
如果只是參加培訓不做教練，任何一家都會提供很好的基礎知識，解決你的一些疑惑。
是否權威其實是與行業宣傳，人才輸出，後續合作健身房反饋的資料統計相關，和你能學到什麼東西其實無關，所以這個不要那麼在意。如果是教練我都提醒他們不要在意這個，不靠這找工作更沒有必要理會這個證的權威程度。
不過各自特點說一下：
aasfp：我認為他們是最基礎的培訓，可以掃清大家的一些基本疑惑，理清乙個運動人體科學的基本框架。他們就搭了乙個架子，其他靠自己了。
國職：理論的比亞體細緻，實操和現代健身房的適應性並不是那麼突出
etpc：最好要有一點基礎去參加，體會會更多
nsca：比較美式的訓練理念，注重力量訓練和一些基本動作，目前國內剛有培訓2年多左右吧，不知道情況怎麼樣，我接觸的做nsca培訓的教練，不夠開放，其他不知道。
價錢自己查查，不記得了。
大家知道有沒有什麼便宜的雅思培訓機構？
葉清清 現在學生教育水平的不斷提高，追求高質量的學習成了很多大學生的目標，所以考雅思 托福等等也越來越火熱，他是我們出國留學的乙個門檻，基礎差的部分學生就需要1對1的培訓模式，這樣才能在需要的時間內考到自己想要的分數，但這樣的1對1的培訓模式，收費標準就不言而喻了，相反基礎狀況相對好一點點的學生，就...
請問大家有沒有什麼途徑或者渠道能找到英語母語的語伴啊？
MabellaZ 北京人，還是baby的時候就被送去國際學校了，所有課程是英語，老師是美中國人，同學很多英語國家來的，外交官的孩子。在英語環境裡長大，怎麼學的中文就怎麼學的英語。然後高中大學都在美國讀了，很自然。身邊國際學校一樣成長經歷的朋友都是英語和中文一樣好，再加上我們高中要學第三和第四外語。 ...
想問一下有沒有什麼3d建模類的培訓機構？
要做建模師的筆頭 挺多的，但也要看適不適合。正常情況下，網上廣告滿天飛的那些要小心，要麼直接避開，不死心的話，你可以在去搜下評價，像這種，之前肯定已經有很多人遇到過經歷過了。第二個就是你自己看的差不多的時候，你可以去看下他們的免費課程或者試聽，然後多問一些問題，以及保障，將個人的風險降到最低。有興趣...