1樓：祥子
吃點自己喜歡的東西或做些自己喜歡的事哦
2樓：快樂小王
生活很難熬，還請你多包涵！加油，我們都是在深夜痛哭還得早起的人，試著笑一下，讓自己充實一點！
3樓：挽朱顏
瀉藥題主其實是想要說出來發洩一下情緒再想找知乎要解決辦法吧其實每個人都有難受的時候，難堪、不安、心碎，覺得這樣的自己實在是太慘了。
同樣就有深夜掉淚的自己，苦不堪言。
題主再好好想想以後要是回想起來大概會覺得當初的自己又好笑又可憐（因為我也是同樣的心境看待以前的自己的 ）
怎麼說呢，一旦情緒上來了，就很難平靜，還會一直回想無法釋懷。
其實不要想太多肯定都知道，但是很難做到就是了，這個道理大家肯定都懂。
我的建議還是，像我前面說的一樣，要麼試著想想以後的自己回想起來會是怎麼的心情，我打賭大概率是不會記得，這樣想想應該心情會放鬆一些吧……要麼就別去管發洩個夠，越壓抑越難受，也別管明天了，設個鬧鐘喝點茶喝點咖啡吧。
4樓：拈花一笑
哭得累到極點自然會睡！早起既然有非起不可原因！定三四鬧鐘就好！
5樓：生來自戀
沒辦法啊，這個控制不住的，最好就是什麼都不要想
半夜突然醒了，控制不住自己的流眼淚，再也睡不著，這是不是抑鬱症前期？
玉昆 心理 你這明顯是個家庭問題，建議不要什麼事情都往抑鬱上面靠，如果可能，你和你愛人一起，把這些事情拿到諮詢室中去談一下，可能對你們有幫助。 阿喵 歸根到底，你需要強大自己的內心。孕期敏感是正常的，不必過於關注。就算你沒有懷孕，看到自己全心付出的親人這樣對待你，也會悵然若失。但是，女人要學會勇敢，...
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貓萌主 為啥要在懷的是男孩之後加個 啊！是因為懷男孩更辛苦嗎？還是懷男孩就是 婆家的功臣 了？我沒有惡意，也並不想諷刺，我只是好奇，想問問。因為我懷孕的時候也是自己親媽噓寒問暖過來照顧，婆婆正好動了手術不想管我也管不了我。我覺得可開心了 是小邪邪呀 我半夜三更破水要生都是我自己叫的救護車去的醫院，你...