長期熬夜黑眼圈特別嚴重，怎麼治？

1樓：劉振宇醫生

知己知彼百戰百勝，所以我們要攻克黑眼圈這個小妖精，要找到對症下藥之法

其實黑眼圈主要分為血管型、色素型、結構陰影型，不是所有的黑眼圈都是熬夜造成的~

2樓：輕壹分享

現在經常能看到一些人有黑眼圈，不僅影響美觀，對自己的身體也有著一定的影響。經常熬夜、抽菸喝酒、壓力太大等都有可能會產生黑眼圈，它會眼部看起來非常的憔悴，我們可以通過按摩來祛除黑眼圈，改善睡眠質量，從而提高睡眠。那麼在按摩過程中都取用了哪些穴位呢？

1、睛明穴

睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。

2、承泣穴

承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。

3、翳明穴

翳明穴位於項部，翳風穴後1寸處，即頭略向前傾，將耳向後按，從正對耳垂邊緣有凹陷處，再向後量1橫指處，就是此穴。

4、風池穴

風池穴位於後腦勺、後枕部兩側入髮際一寸的凹陷中。

5、攢竹穴

攢竹穴在面部，眉毛內側邊緣凹陷處，即當眉頭陷中，眶上切跡處就是此穴。

6、魚腰穴

魚腰穴位於額部，瞳孔直上，眉毛中間的位置。

7、陽白穴

陽白穴位於面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘公尺處。

8、絲竹空穴

絲竹空穴位於人體的面部，眉梢凹陷處。

9、太陽穴

太陽穴位於頭部側面，眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處，即在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有乙個很明顯的凹陷，就是此穴。

10、四白穴

四白穴位於面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

眼睛是心靈的窗戶，在平日裡要注意眼睛的保健，不要用眼過度，患者也可以通過做眼保健操，促進眼部血液微迴圈，從而改善黑眼圈的情況。當然了，患者除了按摩之外，還要保證充分的睡眠，不要熬夜，早睡早起，在飲食上可以多攝入蛋白質，戒菸戒酒。

3樓：合肥瑤海壹加壹

出現黑眼圈症狀跟熬夜有關，那麼我們就需要首先改變自己的生活作息，盡量避免熬夜，保證自己有充足的睡眠對減輕黑眼圈有一定的幫助，其次我們可以在生活中注意用眼保護，盡量避免長期對著電子產品。

4樓：北京董先生醫療美容

首先改變自己的生活作息，盡量避免熬夜，保證自己有充足的睡眠對減輕黑眼圈有一定的幫助，其次我們可以在生活中注意用眼保護，盡量避免長期使用電子產品。

5樓：手抖頭抖客服李季

長期熬夜或是腎虛可能會導致黑眼圈，是否還有其他不適的症狀。建議飲食清淡，避免吃辛辣生冷油膩的食物，避免熬夜，適當的休息，可以用毛巾熱敷，或是掛個中醫科，根據你的症狀體徵舌苔脈象等辯證的給予補腎滋陰的藥物口服，其次可以煮雞蛋剝殼留膜熱敷黑眼圈。

6樓：樂齡家

現黑眼圈症狀跟熬夜有關，那麼我們就需要首先改變自己的生活作息；

盡量避免熬夜，保證自己有充足的睡眠對減輕黑眼圈有一定的幫助；

其次我們可以在生活中注意用眼保護，盡量避免長期對著電子產品。

也可以試試以下幾種方法：

1、首先從日常的飲食著手，每天要多吃胡蘿蔔，芹菜之類的蔬菜瓜果類，平時注意多吃一些優質蛋白，動物肝臟，番茄土豆之類，注意膳食均衡，為眼周的組織細胞提供新生的必要營養。

2、然後每天就算熬夜也要保持良好的睡眠質量，有時候熬夜沒有關係，睡眠質量很差的時候才會導致黑眼圈的加重，所以睡眠質量才是最重要的，每天睡前喝一點牛奶可以促進睡眠。

3、每天多吃一些排毒養顏的食物或者保健食品，因為也有可能是體內的毒素沒有來得及排出去才會導致毒素堆積顯現出來了，也可以每天敷一些緩解眼部疲勞的眼貼，這樣也是可以緩解黑眼圈的。