1樓：徐梅芷
煙很好戒。
想抽菸的時候，你就去噸噸噸喝水，噸噸噸喝奶，噸噸噸喝酒也可以啊。
只需要修改乙個習慣就好。
其中我最喜歡噸噸噸喝奶了。
2樓：宸宸媽
不能說戒不掉，是很難戒掉。我吸菸十年，從知道懷孕的那一刻我一支煙也沒有抽過。孩子出生之後我沒有奶水，試過了各種辦法都不行，沒辦法就給寶寶喝奶粉了。
因為坐月子的事兒我有點產後抑鬱症，在孩子滿月之後就復吸了。你明白了麼？
3樓：Lewis
大學畢業工作一年多後開始抽現在三年半菸齡平均一天一包半上周二早上抽完最後兩隻就沒買了到今天剛好一周沒抽了不知道能繼續不。 別人不知道但是對於我挺難剛開始的戒斷反應一整整襲來確實需要很大的毅力特別每天起床和吃完飯太難熬了都用吃口香糖代替。 那天突然想戒菸是因為委屈吧煙在手上沒夾穩然後把自己手指燙了兩個泡那天心情又剛好極差乙個大男人差點氣哭了本來乙個人在外需要的煙陪下自己反倒被燙一瞬間就不想抽了可能太矯情了吧。
但是那種每次抵擋住自己慾望的攻擊的感覺也是極好的會有成就感就像小時候打遊戲通關的感覺感覺自己好起來了。
戒菸這事每個人生理上得感覺應該差不多但是更難戒的心理上的需求可能是不一樣的 。從這一秒開始戒菸為家人更是為那乙個你忘了去愛的曾經的自己那個還沒有抽菸的少年。
4樓：城市麋鹿
我給你扣扣字眼啊。
學會了 ，我也學會了，誒，我就是不抽。
沒事藝高人膽大嘛！男人嘛，抽個煙又沒什麼，是吧？
我會抽菸，但抽不抽，全憑我決定，沒有什麼能左右我，又沒有個什麼。
5樓：假如是我
很難很難，比想象中難太多了，不用你實際行動，哪怕讓你想象一下戒菸的痛苦，可能不願去嘗試。抽菸能平息各種情緒，也就是任何情緒上的波動，都會讓你想點一支煙。我本身屬於那種容易陷入某種情緒中去的人，比較感性，所以抽菸對我來說，很舒服，每一根煙促使大腦分泌的多巴胺都能夠讓我覺得舒服、坦然。
煙陪著我過了很多日子，從18歲成年以後到結婚以前，絕大多數日子是我自己乙個人，身邊來來往往的女人也不少，多年同學哥們兒，小學6年級時候的初戀，初中時候的女神（偷笑），過去的過不去的，唉。。最近戒了，有點跑題了，哈哈。
戒菸很難受，頭三天非常難受，乙個禮拜也沒好轉，過了乙個禮拜以後就每天非常困，而且嗜睡，晚上根本不會熬夜。有時候也覺得算了吧別戒了，接著抽吧，不過我一直不喜歡被啥東西控住的感覺，就不爽，所以決定咬牙也要戒了。
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