1樓：一條狗
我覺得打呼是世界上唯一個對自己沒啥影響，但是對親密的人有影響的症狀吧。
就像樓裡有人說，反正影響的又不是自己，但誰在你周圍的人可就倒霉了，我本人不打呼，但我男朋友打呼，每天晚上睡不著，看著旁邊這豬睡得呼呼香，我就一腦門子火。真的是分手警告！而且我男朋友打呼嚕真的是感動天感動地，時不時還能驚醒玉皇大帝的程度！
我之前也買過隔音耳塞，還帶我男朋友去看過大夫，什麼止鼾的藥，還有口塞子什麼的都用過，真的是智商稅來的。一點兒用沒有。尤其是那種生理性的打鼾。
咱們日常那種打呼嚕，說白了就是睡覺時候氣道阻塞了，咽喉炎也比較容易引起打鼾，其實枕頭枕的太高也會導致頭和身體的角度增加，呼吸道壓迫加重，那個醫生說，其實咱們日常生活中常見的打鼾，大部分都是跟睡眠姿勢有關係的。
我男朋友打呼是那種斷斷續續的，突然一聲超級大，然後又突然沒聲音了，就是這個原因，氣流不穩定導致的。所以好多醫生都會推薦打呼的人側臥位睡覺。 側臥止鼾是目前最具有科學性的，很多醫學文獻已經給與了充分的肯定的！
後來我給他買了乙個枕頭，德國牌子其實一開始也是朋友推薦的，後來看這個枕頭是七天試用期，如果不滿意沒效果還能退，我才買的，說實在有點兒小貴！
原理是監測到鼾聲後，給氣囊充氣，推動打鼾者頭部位置移動，從而調整呼吸道角度、達到止鼾目的。根據本人男朋友親身試驗，止鼾率在90%。
德國團隊為了讓找到乙個適當的速度，試驗了上百次，確定充氣速度，不至於會出現睡覺的人突然被枕頭弄醒的情況。然而，內建有聲學感測器和震動感測器，可以通過音訊鼾聲識別鼾聲或者其他聲音。
反正不好用再退掉唄，有什麼關係！
希望對您有幫助！！！
2樓：羅弘彥
睡覺打呼歸根結底是乙個健康的問題吧。打呼會導致睡覺的時候吸氧不足，經常被憋醒，很難進入較深的睡眠期。第二天起床容易精神和體力不佳，長期如此，比同齡人更容易衰老，也更容易患上心肌梗塞、心律失常、高血壓、心衰、糖尿病等疾病。
所以如果長期睡覺打呼，還是去正規的醫院，看看耳鼻喉專科為好。
3樓：keke
有時候我會被自己的呼嚕聲吵醒，有時是沒躺好，透不過氣來，被憋醒了睡覺時，隱隱約約聽到呼嚕聲，當時我在想，是誰呀？等我完全醒過來聽，發現沒聲音了，第一次的時候覺得好奇怪。
直到，剛好有次我二姐被我吵醒了，我也被吵醒了，迷糊地問我姐是誰時，我姐被氣笑了，說是我自己在打呼嚕，我才知道原來我打呼嚕的。
之後，我時不時會被自己的呼嚕聲吵醒，見怪不怪了。
哦，對了，我習慣平躺睡，聽說側睡會好些，但我側躺睡不著，所以買了醫用膠帶封嘴。
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