1樓：
肥胖的原因，好吃是第一，其次是懶得動。吃的越飽越懶得動，進入惡性迴圈的模式而不自知，即使終於有一天意識到了，但身體的慣性已經養成了，很難打破舒適區。
肥胖對於外形的影響對我來說不是最重要的，重要的是健康！
我是從對疾病的認知開始徹底轉變生活習慣的，因為我惜命，總覺得生命太短暫！
進入30歲後，發現早上時不時頭痛，上下樓梯膝蓋顯現輕微的疼痛，睡一晚上頸肩肌肉僵硬，腰部痠痛，這些訊號告訴我是身體素質太差，是疾病的前兆！
此時，我逐漸認識到10年為乙個積累期！
如果自己40歲之前再不改善生活習慣，過10年就大概率會演變成初期輕度脂肪肝，頸椎曲度變直，腰痠背痛的症狀也將愈加明顯，同時因缺乏鍛鍊，大腿肌肉欠缺力量，再加上大體重負荷，關節極易出現問題！
到50歲的時候，基本上血糖高、高血壓、半月板磨損開始呈現初期症狀。
到60歲的時候，將進一步演變為心腦血管疾病，如冠心病，動脈粥狀硬化、糖尿病，多數基本可以在這個歲數確診。
以上是我三十多歲認識到的問題，也許有的人看不到這麼長遠，但我還是想說，趁40歲之前還來得及，好好保養身體，健康有節食的飲食，監控好你的體重，你在身體上投入多少，它就會給你回報多少，雖然它是逐年貶值的，走向死亡也是生命最終面臨的歸宿，但在有限的生命裡如何活得更有質量，都是我們應該追求的！
2樓：Will Lost
不是胖子好幾種；
有部分人是因為太懶而變胖（只吃不動），這是因為懶而胖，因果顛倒。不成立；
部分胖子是基因決定容易堆積脂肪+飲食習慣+生活方式，這和懶惰勤勞無關。不成立。
而且，年輕人有多少勤快的，只是胖子懶惰，目標很明顯，容易被發現，再加上很多懶惰到變胖子的人導致的印象，才有這樣的觀念吧。
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