應該如何改掉無意識罵人的習慣?

時間 2021-06-17 13:55:24

1樓:破八

無意識罵人的問題確實挺嚴重的,我平常交際中不僅會非常注意說的話,還要時刻注意表情和眼神,不能臭臉,翻白眼的話也要看時機。畢竟大家都是女生,女人何苦為難女人… 好了,進入正題。

1. 把每一次因為無意識罵人所帶來的後果和影響記下來。比如傷了被罵的人的自尊心;或者被當眾懟回去了,很尷尬;或者因此被別人認為是脾氣暴躁,不好相處的人…等等,依情況而定,可以寫在日記裡,或者告訴某個無關的知心朋友,it』s up to you!

2. 一生氣就在心裡默念:世界如此美好,我卻如此暴躁,不好…不好…大概就是這種能讓自己冷靜下來的話。或者一生氣了就立刻自己走開,總之找個辦法,讓自己在發洩怨氣之前冷靜下來。

3. 最徹底的解決辦法其實就是鍛鍊自己的肚量,遇事寬容平和一點,自然不會想罵人了,當然這個短時間是做不到的,如果無法在當下增加自己的人生閱歷的話,可以選擇多看書和電影。比如看看三毛在撒哈拉生活的那段經歷。

我能分享的就是這麼多啦,希望有幫助!Peace and Love

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