1樓：葉成茗
不知道你的情況，隨便找幾個資料算一下。
長期節食會讓基礎代謝持續降低，保守估計，假如還要學習辦公，那麼一天消耗是1500大卡，長期節食後降低百分之40。
就只有900大卡，那兩天就是1800大卡，也就是233克脂肪（最理想情況，其實還有肌肉和內臟）。
差不多也就是一杯水的重量。（不算杯子）
而人體在一天之內由於含水量不同體重變化在1～2公斤都是正常的。
還有就是一些體重秤達不到其精度，感應不到細微變化。
另外長期節食，斷食會讓下丘腦（控制睡眠口渴飢餓）吞噬掉自己的細胞器和蛋白質，所以你會因為餓而睡不著覺，也會經常口渴，會比平時喝更多的水。
還會因為其他大腦神經受損，智商降低，出現認知障礙（參考硬派健身），免疫力下降，內分泌失調，體液調節紊亂，出現節食型水腫的情況。
2樓：公子小白
我也懶得勸了，只告訴你一點簡單的原理：
跟什麼鎖水一毛錢都沒
你越節食，你的體重越難掉下來
①人的基礎代謝可以在短期內降低到令人髮指的地步②你的每乙份攝入都會更好的被吸收
索性只是短期
你繼續修仙，再過幾天你還健在的話，體重還是會下降的
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