1樓：六忌
找個安靜的地方，首先設定五分鐘的時間鬧鐘，盤腿坐著，或者坐在椅子上，專注於自己的呼吸，就慢慢的一呼一吸，想象有股暖流從腿到頭。先開始練一練，五分鐘、十分鐘……
2樓：
可以的但或許是個偽命題
補充乙個：忽略周圍聲音的方法我睡覺（午睡跟夜睡）的時候一般都會戴耳機（耳塞式） 定乙個小時聽著聽著就睡著了也不知道自己聽的是什麼內容長此以往就會自動遮蔽無關不需要的聲音資訊（大腦有在處理但是不會叫醒你） 直到某次忘記設定乙個小時的時間（聲音挺大的一直放到早晨） 到了清晨的時候我聽到了耳塞式耳機外的聲音——鬧鐘（大腦一直在處理聲音資訊這次叫醒我是因為有用資訊——鬧鐘響了）
所以「停止思考」也許是個偽命題大腦一直在處理資訊只是有沒有叫醒我們而已主意識沉降（我發明的名稱），姑且叫做停止思考吧。
3樓：浦是名
古人對這方面有專門研究，基本方法就是兩步。
第一步是一念代萬念，就是只思考一件事情，集中注意力在這件事情上。
把第一步做到熟極而流，就進入第二步，一念化無念，要是能做到無念，你就能體會到停止思考的感覺了。
古代把這種叫做入靜，是一種意識訓練方法。道家，佛家，儒家有很多講這方面的書，可以看看。
在當代，這叫做靈修，冥想，也有很多書可以看看。
現實裡，可以在半夜裡，到空無一人的小區裡，體會一下那種萬籟俱寂的安靜。
4樓：David Chiang
沒辦法停止思考的！
我的理解：
世尊曾經說明各種有情的食物：
咱們的肉體，得靠食物。
咱們的靈性，得靠「念」這樣的東西為食。
所以，人不可能停止思考（念）的。
只能靠心識持續專念於一點而已。
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