1樓：
實話實說，本人女大學生，宿舍六人間，除了兩個打呼的，其他四個人基本都會每晚被吵醒，而且最搞笑的是我們四個總是會有幾天一起被吵醒，然後開始深夜暢聊。
如果宿舍關係好的話，建議可以委婉地提出來，不要憋著，越憋脾氣會越大。（前提是你們是一堆人都睡不好覺）如果實在不和，可以試著跟輔導員反應情況，或者條件好的可以申請走讀在外面租房子住。
千萬別吃褪黑素！！！越吃越睡不著，睡前半小時建議別玩手機了，躺在床上想自己和idol的未來都比刷微博、小破站好。
2樓：黴完黴了
我一直從小打呼嚕，在高中住校，我才知道，我是因為扁桃體腫大，比較胖，然後會一直打呼嚕，在12人的宿舍，每個人都會說，漸漸地我好難受，因為我改不了這個，我趴著睡，側著睡，一直會打，然後我就等，等到他們都睡著之後，我在睡，天天晚上熬到一兩點，熬了三年。之後來到另乙個學校，他們也會在我睡覺時把我叫醒，在寒假期間我去做了手術，割掉了扁桃體，我再也不會打呼嚕了，再也不會擔心別人說我了
3樓：111
某寶買個耳塞，隔音效果挺不錯的，我就屬於那種睡覺特別輕的人，一點響聲也聽不得，帶上耳塞會好很多，雖然不能完美解決，但是的確還不錯
4樓：陽光下的豬豬女孩
遇過，高中的時候，宿舍一妹子就打呼嚕，而且聲音還很大。經常都被吵醒，有一天晚上，做夢夢見洗衣機壞了，洗衣服的時候轟隆轟隆的想，然後就醒了，醒了才發現是室友的呼嚕聲。當時真的又好氣又好笑。
就這樣煎熬了乙個學期，神經都快衰弱了，因為我本來睡眠就很淺，入睡也困難。但是同是乙個宿舍的，雖然晚上真的很氣，但是第二天起床之後氣就消得差不多了。
後來我想了想這樣確實不是辦法，我就聽其他同學的說的，跟著她的呼嚕聲呼吸，我照做了，但有時候她的呼嚕聲突然就停止了，害得我差點憋死。
有時候實在忍不了了，就拍了一下她，結果把她嚇得一激靈坐了起來，然後一臉懵逼和無辜地盯著我，我真的哭笑不得。
後來給她說了，她也感覺非常抱歉，她讓我以後她再打呼嚕的時候，我就拍她一下，然後她就翻個身，一般側躺就不會打呼嚕了。對於她的理解，我還是很開心的。
不過後來時間長了也就習慣了。
當然，如果習不慣的同學，可以試一下聽歌睡覺，睡眠極度不好的還可以直接申請換宿舍，或者是買一副好一點的耳塞，軟一點的。這樣即使戴一晚上，耳朵也不會痛。
但是相遇即是緣分，等離開校園步入社會後，才會明白校園裡面的那種友誼是最純真最難得的。所以能夠包容的情況下，最好能夠相互體諒。
5樓：欣宇
怎麼說呢，我是六人間三個舍友都打呼嚕但我們關係都很好即使打呼嚕直接明說我舍友輝直接說下次打呼嚕就喊醒我後來就慢慢的不打呼嚕了但如果你是和舍友搭伙過日子的話你可以委婉的提醒提醒他們（前提不是因為生病之類的原因鼻子不透氣）你可以說：你最近是不是沒有休息好這裡會有兩個回答①他如果說對啊最近總是失眠什麼什麼的你就可以說：我說呢最近你睡覺有時候會打呼嚕然後說一些關心的話稍微有點腦子也就應該懂什麼意思了。
②如果他說：沒有啊最近休息挺好的什麼什麼的。你就說：
看你有時候睡覺打呼嚕，我以為你太累了沒休息好或者生病了呢。最後，如果你的舍友就是不懂裝懂，就是繼續打呼嚕什麼的，你可以買乙個堵耳朵的東西堵住會有一些效果但是不會說堵上就沒有一點聲音了或者你睡眠質量本來就不好，打呼嚕嚴重影響了你的睡眠質量導致你第二天起不來上班上課沒精神親親這邊建議找個理由換個宿舍。
6樓：程諾
買那種貼合耳道的耳塞，睡覺塞上就變聾子，不要試圖把室友吵醒，除非她是那種大大咧咧不拘小節還很不好意思吵醒大家的人，能自己解決沒必要影響宿舍關係，戴耳塞也不麻煩
7樓：娃嘻嘻咯
我高中也有這樣的經歷，對此我有三個方法:
1.買一副耳塞吧，如果普通的那種塞入式耳塞不行，就買像頭戴式耳機的那種耳塞，隔音效果會好很多。
2.這是我無意之中發現的，你可以跟著打呼嚕室友的呼吸頻率去呼吸，然後就可以比較快速的睡著了，當然，這是我個人的方法，適不適用於你我就不太清楚了
3.如果真的很大聲，十分影響你的睡眠，你可以跟那個室友溝通一下，讓她去看看醫生(乙個人不好意思的話最好叫上其他室友）我以前的舍友是自己去看了醫生，後來她就不打呼嚕了。
8樓：San Lou
我室友是累的時候，或者吃褪黑素就會打呼嚕。只能在她前面睡，而且要帶耳塞。如果不行的話，你就大聲咳嗽，或者有條件的話搖床，把她弄半醒，這時候你趕快睡…………她自己也知道自己打呼嚕，也挺不好意思的
9樓：香格里拉
早點睡換宿舍這沒辦法的，打呼嚕自己都控制不住
哦對打呼嚕，踢他床一腳，他換個姿勢就安靜了，起碼我宿友這樣的，踢一腳，沒醒，換個姿勢，就安靜了。
10樓：阿九吶
我打呼嚕，不是天天打，但是只要打了就老響了。然後我舍友就會吐槽我，後來被我帶跑偏了大傢伙一塊打，我打呼像打雷，另乙個打呼像電鑽，還有乙個打呼很少聲音也小但是她還有磨牙講夢話，剩下乙個不打呼但是吧唧嘴
打呼這個調整睡姿試一下可能管事，不管事的話就帶耳塞，還不管事考慮換舍吧
女生宿舍有個很能打呼嚕的舍友能怎麼辦？
找啊找吧 大學寢室，室友打呼在正常不過了，可以自己在網上買個耳塞就好了，我現在大二，兩年都是這樣過來的。寢室關係本來就是大學生活重要組成的一部分，每個人有自己的各種生活習慣，你感覺不習慣很正常，日常相處中磕磕碰碰也是在所難免，但是這些都不是你逃避和室友好好相處的理由，人的一生當中大學應該是非常美好的...
宿舍（女生）晚上天天打呼嚕怎麼辦？
趙于一隅 打呼嚕這個事情人家也沒有辦法控制，只能從自己改變了，可以換寢室，或者帶耳塞 我大一買了乙個耳塞現在用到大三了，很好用，牌子叫靜點，買的時候覺得貴，後面用了這麼久還是挺划算的 就是耳塞用多了，感覺耳屎會多，其實對耳朵不太好吧但是我睡眠淺，晚上聽到一點聲音都受不了，沒有辦法，非常羨慕沾枕頭就能...
女生宿舍有人打呼比男人還恐怖有什麼感受？
芒果為何那麼好吃 這個我算是深有體會了。高中住校，宿舍有乙個文靜的嬌滴滴的和我們話不多的妹子，每天晚上打呼，這個呼聲比我爸爸的還響，比我爸爸的還大。有時候就想起床去扇她幾巴掌挖土機是吧？當然，我沒有扇她，我還是很友好的去適應她的呼聲，後來畢業暑假裡，我還有點失眠了 後來大學，學校給我匹配了另乙個打呼...