1樓：Lann
如果茶葉質量不算差，一般所有的茶都可以長期飲用。反正每天注意度就好了，我自己每天不停喝茶，除了有點點水腫，其他沒什麼問題。
2樓：甦活岩韻
粗略的講，茶對身體的益處大於害處，只要你沒有患有不適合喝茶的疾病，都可以適量飲茶。
其實只要在保證基本健康的前提下，喝喝茶，不論是喝點普洱生茶，熟茶；紅茶，綠茶，還是烏龍對身體都有益處。
前提就是要適量適時，脫離劑量談毒性就是耍流氓。如果你喝的很濃，長時間大劑量的喝，再好的茶也不能長期喝
季節性不是第一問題，體質才是。有些人體質偏寒，適合溫性一點的茶；有些人體質偏熱，適合涼性的茶。而第二層才是季節。只要能正確分辨出來正確飲用什麼茶都可以長期喝。
茶經裡第一篇就說：陰山坡谷者，不堪採掇，性凝滯，結瘕疾。……採不時，造不精，雜以卉莽，飲之成疾。
陸羽講的很清楚，種植、採摘、製作、儲存不得法的茶「飲之成疾」。不能長期飲用。
小朋友、孕婦能喝的只有白茶，但是也要控制量，不能喝太多。因為白茶比較溫和，對胃的刺激每有那麼大，而且它的咖啡鹼相對沒有那麼高，喝了不會特別容易興奮，黃酮的含量隨著年份的增加會變得越來越多。
步入成年，根據每個人的體制來判定，火氣重的人適合喝綠茶以及白茶，畏寒者則適合喝普洱以及紅茶，青茶以及黃茶在其中間，根據個人喜好來決定，老人一般體制比較弱，入眠困難者不建議喝茶。
3樓：六堡茶微刊
六堡茶，尤其是8年以上的廠家茶，或更老的農家茶，茶性溫和，可以長期喝，身體也可以接受。
六堡茶屬於黑茶類，可以長期儲存，越陳越佳；黑茶五行屬水，入腎經，走膀胱經。保腎養精，調節排洩；溫蓄陽氣，清脂通便；改善體質，調節機體的代謝功能。
六堡茶幹茶
六堡茶茶湯
六堡茶，紅濃陳醇，越陳越佳；
良好的養生功效 ：消暑祛濕 、健脾和胃；
清朝開始出口並熱銷香港、澳門、東南亞地區、日本；
曾在馬來西亞被當地華僑譽為「保命茶」。
4樓：李瑩瑩
原則上孕婦和小孩最好不要喝茶，茶葉裡含有一定的生物鹼和咖啡因不利於胎兒以及嬰兒的神經發育。一般來說孩子到了6周歲之後才適宜喝少量的淡茶。步入成年，根據每個人的體制來判定，火氣重的人適合喝綠茶以及白茶，畏寒者則適合喝普洱以及紅茶，青茶以及黃茶在其中間，根據個人喜好來決定，老人一般體制比較弱，入眠困難者不建議喝茶。
5樓：品復社-寶哥
我是做茶行業，對茶葉略知一二。中國茶分為六大類，烏龍茶，黃茶，綠茶，白茶，黑茶，紅茶。可以長時間飲用的黑茶，黑茶主要分布在湖南，雲南一帶，有安化黑茶，雲南普洱茶等，普洱茶又分生普和熟普都可以長時間喝。
白茶也可以長時間喝，且在一定時間內和普洱茶一樣，越存越香，這幾年受到市場廣泛追捧，白茶分為貢眉，壽眉，牡丹，白毫銀針。再有乙個就是烏龍茶了，但是烏龍茶比起前兩者來說，時間會更短些。
普洱茶（生）
壽眉餅肉桂
熟普牡丹
6樓：向著黃裳元吉努力
針對於你提到的人群，推薦紅茶、黑茶、烏龍這三個茶類，我老媽喜歡紅茶，我泡茶的時候也會給孩子喝，但是給孩子喝一定要淡，量不要多。
7樓：小七愛笑運氣不差
只要看好配料表，沒有香精這些的基本上都可以長期喝。如果腸胃不好或者孕婦的話建議喝果茶和輕度發酵的茶，之前買的，是唔茶，他家的可以嚐嚐。
PS：濃茶最好不要長期喝，喝完的茶包還可以敷眼消腫~
8樓：南橋
原則上來講控制好量，所有的茶都適合長期喝，但是為了更好的調節我們的身體，我們應該注意一下，根據自己的身體狀況來選擇茶品。
老人喝茶除了自己非常喜歡喝，並且是喝了很多年的老茶客除外。其它的主要要考慮老人神級比較衰弱，容易失眠。這一點我們要避免晚上喝茶，不要喝濃茶，盡量喝發酵程度高德茶葉。
並且茶葉中的很多成分有降三高的作用，所以老人喝茶還是很好的保健作用的。
所以喝茶首先要考慮自己的身體狀況，然後再根據情況來喝，或者是身體狀態不錯，那麼我們就喜歡什麼茶喝什麼茶，但是要注意盡量不要喝濃茶
9樓：王莉莉
孕婦和小孩不建議喝茶，但我孕吐很厲害，淡茶會讓我舒服一點兒，以下是分享自己孕期想方設法喝茶的方法，但再次強烈地建議孕期的寶寶們遵醫囑，不要喝茶。
我的做法是：1.選擇輕、中烘焙的武夷茶，置茶量為平常的二分之一（5克），前三道浸泡時間稍加延長—給別人喝（咖啡因浸出多一些），四、五道湯正常沖泡以後兌水（兌3倍以上的熱水）喝，饞了就臨時兌熱水喝一小杯，總之是減少咖啡因的攝入，又保證飲食溫度。
2.選擇採摘鮮嫩的龍井，置茶量3克，第一道湯浸泡時間稍短（10秒），饞了臨時兌熱水（3倍以上茶湯的量）喝。
咖啡因在成熟葉中含量更高，在沖泡過程中浸出速度較快，結合這兩點伺候自己喝茶。
當然，如果不是好茶，這樣喝是寡淡無味的。
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