1樓：劉是婭
牛奶致痘是因為牛奶中的酪蛋白會使IGF-1免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌。
酸奶是牛奶經過了發酵之後形成的，發酵後，牛奶中的IGF-1被破壞，因此酸奶不具有致痘性。
但是，市售的酸奶裡面，都會新增不少糖分（高糖負荷的食物會引起血液中胰島素含量上公升，游離的胰島素生長因子1（IGF-1）含量公升高，最終會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，導致痤瘡。），還不如牛奶呢……所以各位量度而行哦！
2樓：希臘小師妹
首先牛奶會引起長痘痘嗎？不一定，目前科學只能確認的是牛奶的分子較大，不能直接穿透細胞膜，需要在胃腸中進行消化分解，所以如果脾胃不好的人長期飲用牛奶（每日500ml以上）可能會導致胃腸負擔增加，造成能量在細胞膜外的囤積，用生活中的俗話來說這就是「上火」。「上火」並不一定是起痘痘，但包含起痘痘
3樓：福建省奶業協會
青春痘多是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妝品.
多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,再就是需要注意保持大便的暢通，這個也是個關鍵。喝帶有活菌的酸奶可以促進腸道消化，保護腸道健康。
建議選擇無糖或者少糖的牛奶和含有活菌的酸奶，平時也要注意不要熬夜，少吃辛辣食物。
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