1樓：芳芳
我也是。我內心特別敏感脆弱，一天當中情緒時好時壞，好的時候很平靜，壞的時候開始胡思亂想，自己貶低自己，接著開始難受想哭。有時可能就別人的一句話，或者回想起以前的某件事就開始難受，哭泣。
我還沒找到很好的調節方法。現在我每天晚飯後獨自一人散步，找朋友語音聊天，這樣讓自己不去亂想。
2樓：楠哥的世界
多看書，多和人接觸，多陪伴家人，多去運動，刷劇都可以的。如果條件允許可以消費也可以的。我曾經有過這樣的情緒，我是通過烹飪來緩解的，可以嘗試一下，買幾本菜譜去試試。
3樓：心理師Carolina
多愁善感其實是一種優勢，能夠細緻入體會自己的感受，這是現實社會中很缺乏的一種特質，你說你覺得孤獨，是因為過年奶奶給你的影響嗎？我猜測可能是奶奶對你的成長有很大的陪伴和幫助，當一種絕對依戀的關係臨近離開的邊緣，只要是人都會有分離焦慮，這種感覺就像孩子告別媽媽要去幼兒園一樣，孩子撕心裂肺的哭就是以為再也見不到媽媽了。而你面對的奶奶，因為疾病或是年齡，可能會讓關係從分離公升級到喪失，對於你來說的確是一種特別大的衝擊，不管這樣的事情什麼時候降臨，對於對情緒感知特別敏感的你來說都是一種壓倒性的衝擊。
先讓自己學會長大，自己承擔改承擔的責任，就像小孩子學走路一樣，前方可能會摔跤，但是不去做永遠不知道自己乙個人走路是什麼感覺，只有放下擔心焦慮，真正去做了，才知道感受究竟如何。多跟奶奶說說話，陪伴是解決的唯一方法，只要你想去做，任何人都擋不了你。
內心極度敏感，多愁善感，本人男，我怎麼辦？
夜雨漲秋池 不知道你了解吸引力法則麼？你知道你現在在詛咒你自己嗎？你詛咒自己會是個敏感多疑，多愁善感，別人無法理解，不值得被愛的人。你的詛咒不停止，你就會越來越成為那樣的人。建議你多看書，最重要的是多愛自己！ 又菜又愛玩wk 我就是乙個多愁善感的人！不愛說話，也不喜歡出去和朋友一起玩，總喜歡胡思亂想...
特別多愁善感，每當想到世界上的苦難就覺得自己也很痛苦，無法控制，怎麼辦？
Rex Rsh 把內在的敏感磨礪成對世界的洞察力。敏感從來不是劣勢，它是乙個禮物。它讓我觸控到每乙個人內心柔軟的角落，它讓我傾聽夜風流水的語言，它讓我看到斑斕的夢幻世界在夢中騰騰公升起 歲月翩躚，我也意識到，為了保護心中的乙份敏感，我需要以更強大的方式生存在這個現實世界中。 纖手破新橙 天吶，看到你...
為什麼男生會在某個夜晚，覺得內心深處特別孤獨？
Vivianxiao 可能深夜餓了血糖低了不開心了誤以為自己又在想念誰了 沒有誰想念的情況下就會給自己冠名孤獨 小夥子熬夜傷身又傷心十點前睡覺吧 縱有千古 十一點半 他被孤獨撐到喉嚨眼 似乎都要溢位來 掃視了一下四周 滿座衣冠卻無相憶 心兒該交給誰呢 這個糙漢子小心的揣著它 他會幼稚的可笑 他把自己...