1樓：
看了你的經歷，真的很想哭啊，我也是這樣過來的，跟你也差不多大，我感覺，就是放下吧，放下一身的驕傲吧，接受自己可能一生伴隨這個病的事實吧，接受自己一生都無法像正常人一樣吧，我最最嚴重的時候，想過自殺，但是後來也挺過來了，即使這世界上很少有人能懂我們，但我們還有彼此，就像我知道你，本應該是很優秀的人啊，我們都是可憐人，別再逼自己了。我感覺這種病還是不要跟別人講吧，反正我試過了，彷彿沒人能懂。我想說，加油啊！！！
我應對這個病的辦法就是，堅信任何一種症狀都會過去，焦慮感會隨著時間慢慢減弱的。
2樓：TREMUL
先放棄任何關於未來的想象
再樹立乙個【自己肯定能好】的信心
並且時刻注意【解構】這個信心
具體操作如下
心裡想：我能好
實際：並沒有，很難受
面對理想和現實的撕裂很自然會想到：完蛋了，還是沒好。（注意，解構的正式這種心態）
因此正確的做法應是：那就沒好唄
當然，以上遠遠不夠，上面只是乙個【消極規避】，還要【主動出擊】這時就需要借助【中止】的力量，目前看來比較靠譜的乙個不是我提的，別人的，見鏈結
3樓：土星下的雨
如果很痛苦，完全沒辦法生活，建議吃一點藥。等到幾周後有所緩解，然後看看我收藏的一些強迫症的帖子，裡面內容分析透徹，實操性強，會對你有幫助的。強迫症，並不可怕，只要方法正確，內心夠堅定，就一定能走出來。
強迫症不會讓你的夢想落空，只會延緩你實現的時間。相信自己，相信命運。慢慢來，給自己一點時間，一切都會好起來的。
手機斷斷續續充電會影響手機電池壽命嗎？
櫻花凋零丶獨留憂傷 理論上多多少少有一定的影響，但是實際上現在來說無所謂了，實在不行就換電池嘛，一般的手機換電池百十塊錢都能解決了，而且就現在更新換代速度，一般的手機也就是兩三年的用頭，可能還沒等到電池不行了，就已經準備換新手機了 我覺得在這個69換電池的年代不需要考慮這個問題，即使有影響也不大。就...
和初戀分手後三年以來，斷斷續續不是我找他復合就是他找我復合，可是陰差陽錯沒在一起，最近我想找他咋辦？
紅山邊上住 三年都復合不了，我覺得再有三年恐怕也夠嗆。想找就去見他吧。不過最好想明白，你們這麼來往有沒有意義。問題不解決，這樣的周而復始只是浪費時間 當幸福來敲門 放棄吧姐妹兒，都反反覆覆三年多了，還不夠你難受嗎？有多少人能和初戀走到頭的呢？不是陰差陽錯沒能在一起，是你們終究不合適啊！老天爺都在阻攔...
自己學結他到現在斷斷續續兩年，目前的水平處於看著簡譜，能唱幾首歌。越玩越覺得什麼都不會，該從何學起？
七哥 我們的學習過程應該挺像的，正好前段時間寫了我練琴的過程和克服的問題，可以看看。不知道你說的看簡譜能彈幾首歌是啥意思，根據不同的目的我分幾個步驟說。1.想能夠不管什麼歌，只要會唱就會彈。a.先搞懂什麼是和弦級數和常用進行 b.記住主要調的各級和弦，至少CGA吧 c.會唱的歌，摸索和弦怎麼配，然後...