什麼姿勢憋大便最舒服最久?

時間 2021-06-03 07:52:20

1樓:

被點了「不能動」穴位的時候能憋最久。。。。

因為身體一動,腸胃勢必也跟著動一動。尤其是做下蹲起立,彎腰之類的動作時,腸胃裡在肚子裡面也跟著前滾翻,倒立。

所以就是坐著就好好坐著,不要和同學聊天。站著就立正站好,不要隨意扭來扭去,躺著就乙個姿勢躺好,不要滾來滾去。如果是走著,就趕快走到廁所去啦!!!

2樓:Ryekee

這要看是什麼屬性的便便了,如果便便是乾硬的那種,那憋起來是比較輕鬆的,但是等排出的時候痛苦也是加倍的;如果是比較稀的便便,放棄抵抗吧……

比較理想的是那種濕潤且條狀的便便,在憋的時候只要夾緊括約肌,輕輕擺動臀部,上身保持正直,保持深呼吸,轉移注意力,可以適當輕微按摩小腹,不行了我要去拉屎了我憋不住了……

3樓:圓桌騎士

作為乙個因為緊張而會導致有去廁所慾望的過來人,表示早上第一節課上到一半光明正大跑出去上廁所已成習慣,以前高中做最後一排是隨便溜,大學老師不管事就從正門走。如果不想出去的建議放屁和睡覺。。。親測有效,而且相當!

其實還是不要憋著好。。。就去一回廁所慌什麼。。。除了像四六級這樣的考試。。。。

(當初我憋了2個小時的小解,我居然還過了。。。)養成好的習慣才是王道啊

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