1樓：麥冬
玉公尺粥（軟化血管）
材料：粳公尺、玉公尺粉各50g
做法：玉公尺粉加水攪成糊，粳公尺煮粥快好時加入玉公尺糊，同煮致軟爛。
功效：益肺寧心、調中開胃
適用：動脈硬化、冠心病長期服用
2樓：Ya Mei
就深海魚油降血脂軟化血管的問題：對錯參半。 總體來說魚油是富含omega-3不飽和脂肪酸較為保險的保健品。
成功營銷是一方面，但我們也不能完全否認它的營養價值-魚油的確被證實有降低心血管疾病的功效 (尤其是低密度膽固醇甘油三酯較高有心血管疾病史的人群)。
在選擇保健品時最重要的還是根據自身狀況選擇 (取決於飲食規律每日卡路里和營養成分攝入量以及體力活動)。切忌趕時髦：哪種保健品賣的好就吃哪個。
對於沒有心血管疾病的人群：正常吃魚就可以了(魚油也可但不是必須)以及富含omega-3的亞麻酸類 (亞麻籽核桃大豆等等）最好確保每週兩次
患有心血管疾病的人群：每天1克亞麻酸(EPA+DHA), 魚油
需要降甘油三酯的人群：每天2-4克亞麻酸(EPA+DHA)
3樓：Eric Li
深海魚油主要含Omega-3多不飽和脂肪酸，是一種很健康的脂肪酸。軟化血管確實是一種概念，醫學來說他準確的作用應該是，控制血脂中甘油三酯，降低炎症反應，抗血小板聚集，防止血栓。所以對心血管是論證很充分的營養。
深海魚油那個牌子的好？
真宵 對比評測，多款深海魚油哪家強？評測之前先做個小科普。Omega3是深海魚油的主要成分，是大腦和腦神經的重要營養成份，對嬰幼兒和中老年人群的腦神經發育維持非常重要。深海魚油中的Omega3是EPA和DHA兩種，所以EPA和DHA和含量是挑選魚油的重要標準。所以本篇評測重點要看的就是這些熱銷品牌的...
深海魚油可以長期服用嗎？
深思書濾 因為最近一直在研究說點我知道的。深海魚油等於補充DHA 深海魚中DHA含量非常低 所以打撈上來的魚，魚肉比提取DHA值錢 所以深海魚油基本是魚的內臟提取而成 深海魚油含有金屬元素長期食用並不好 DHA也需要合理補充 魚油裡的DHA無法逆向轉化身體其它所需營養應該選擇富含亞麻酸及亞油酸的食品...
深海魚油是什麼？有什麼功效？
可能我在家裡的形象是那種懂的比較多的，所以我經常被家裡的長輩問各種問題。有一回問我深海魚油的作用與功效具體有哪些啊？老人吃了好不好啊？一開始我也憋了好久，什麼也答不出來。後來我做了功課，就在親戚面前可以侃侃而談了。簡單來說，深海魚油是從深海魚類動物中提煉出來的不飽和脂肪酸，就是來了補充人體的不飽和脂...