為什麼沒有便秘?口也會臭?

時間 2021-06-02 20:40:38

1樓:健康管理廖老師

口臭的原因很多,不一定非便秘才會口臭,像沒刷牙,愛喝飲料,愛吃肉類(食物殘渣腐爛停留在牙縫),胃食管反流等都會引起口臭,具體的情況需要具體了解才知道

2樓:Royston Yuen

在日常生活有許多人都有口臭的習慣,口臭一方面是由於身體的器質性疾病,另一方面是由於一些不良的生活和習慣。口臭對於人的生活和工作都有非常大的影響,經常口臭可能會導致牙周的一些疾病,從而在一定程度上可能會影響口腔的衛生。還有一部分人因為自己有口臭從而影響到正常的社交,長時間心情得不到調節,從而也可能會引起一系列心理上的疾病。

那麼口臭是什麼原因呢?

1.牙周炎可能會引起口臭。在日常生活中有許多人會有牙周發炎的情況,這時候就非常容易造成厭氧菌在口腔的寄生。

因此這時候厭氧菌會在口腔中分解食物殘渣,從而會產生一些硫化物,因此會導致口腔發臭。因此在患上牙周炎後要注意口腔衛生,及時吃一些消炎藥,避免炎症進一步進展。牙周炎的發生還有乙個重要原因是由於長時間不清除牙石,從而導致牙石對於牙齦的損傷。

牙周炎長期不處理的話很可能會對心臟,腦部等其他各個器官造成損傷。

2.經常不注意口腔衛生也非常容易引起口臭。在日常生活有許多人不注意口腔衛生,一方面是由於自身對於口腔衛生的不重視,從而經常不喜歡刷牙,尤其晚上睡覺的時候不刷牙,這時候就非常容易造成細菌在晚上對於牙齒的損傷,從而非常容易引起口臭。

還有一部分人是由於刷牙的方式不正確,從而導致口腔衛生不過關,每天刷牙至少要刷三次,而且每次刷牙不能少於三分鐘,許多人在日常生活不能做到這個標準,因此就會造成細菌在口腔中的滋生,從而引起口臭。

3.胃腸道的疾病也會引起口臭。隨著人們生活節奏的加快,如今許多人都有便秘的情況。

一方面是由於精神壓力過大從而導致胃腸的蠕動功能減慢,還有一方面的原因是由於胃腸道菌群失調從而導致胃腸功能受損,從而引起便秘的發生。長時間胃腸道功能受損得不到糾正就會造成胃腸道中細菌對於食物殘渣的分解,從而非常容易導致胃腸道細菌分解食物產生過多的硫化物質,從而在一定程度上可能會造成口臭的發生。

4.糖尿病患者也會引起口臭。人們生活水平越來越高,如今高血糖、高血脂以及高血壓的患病率也越來越高,因此這時候就會造成各種心腦血管疾病風險的增加,也會影響到全身的血管。

因為血液中血糖水平過高可能會對血管內膜造成損傷,非常容易導致血管內膜發生過氧化,從而加速血管發生粥樣硬化。如果長時間血糖得不到控制,這時候就很可能會發生糖尿病酮症酸中毒,這時候口腔中往往會有爛蘋果的味道。

那麼在日常生活可以做什麼來減輕口臭呢?

在日常生活多喝水在一定程度上可以減輕口臭。口臭的發生與唾液的分泌減少,從而唾液變得粘稠有著非常密切的關係。因此在日常生活多喝水可以在一定程度上可以降低唾液的粘稠度,從而有利於減輕口臭。

對於經常口臭的人在可以養成在早晨剛起床以及睡前喝一杯白開水的習慣,因此對於這部分人來說可以造成喝水的習慣。

口臭的人在日常生活中盡量避免吃大蒜、蔥等這些刺激的食物。有許多人都喜歡吃一些味道比較重的食物,在平時的飲食中也經常喜歡吃一些大蒜、蔥和姜等味道比較重的食物。這些食材裡面含有一些物質雖然說具有一定殺菌消毒的作用,但是經常吃大蒜、蔥和姜可能會導致口臭的發生。

因此對於長期有口臭的人在日常生活中飲食盡量保持清淡,不我過多的食用大蒜以及蔥薑等這些辛辣刺激的食物。

在日常生活勤刷牙也可以減輕口臭。每天早晨起床刷牙,以及睡前也一定要刷牙,中午有時間的話盡量也要刷一次牙。刷牙不僅是為了清除牙齒上的食物殘渣,而且在一定程度上還可以降低牙齒上的細菌的殘留,從而降低患各種口腔疾病的發生概率。

許多人刷牙的時間都沒有三分鐘,正確的刷牙是在刷牙齦的時候要於牙齦平衡,而在刷牙齒的時候要順著牙縫的方向,這樣不僅可以及時清除食物殘渣,而且在一定程度上也可以降低牙刷對於牙齒的損傷。

及時清洗牙石也可以減輕口臭。牙石會對牙齒造成非常大的損傷,牙石主要是在牙齒的內面沉積形成,長期不及時清洗牙石可能會造成牙石對於牙齦的損傷,長期下去牙石在牙齒上堆積可能會造成牙齒鬆動,以及過早的脫落。牙石對於牙齦的損傷,一方面可能會造成細菌洗洗其他微生物非常容易在牙齦上寄存,另一方面牙石可能會造成一系列的牙周疾病,這時候也會非常容易導致口臭的發生,因此有口臭的人一定要及時清洗自己的牙石。

對於有口臭的人在睡覺前盡量不要吃過多的食物。在日常生活我們可以發現經常有口臭的人喜歡吃一些油膩的食物,而且這部分人尤其是在睡前喜歡吃一些不容易消化的食物,比如烤肉以及火鍋。因為到了晚上人體消化脂肪的酶活性會降低,這時候就會非常容易導致消化不良,從而也非常容易引起口臭。

因此對於有口臭的人,在睡前盡量不要吃過多的食物。

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