1樓：大典
土豆兒講的非常好，我再補充一點吧，就是艾灸的時候，除了艾灸的部位，身體其他部位要用衣物包裹得嚴嚴實實的。這樣艾灸的效果最好，特別是像你艾灸腹部，背部的時候更要這樣。要不然受了風邪就等於白灸了。
2樓：曾雪艾療
1、溫灸時先灸左方，再灸右方。溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸後要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助於排洩器官排出體內毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過飢、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發炎者，禁止使用艾灸等。
5、臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用。
6、剛吃完飯或空腹不宜灸臍。
7、艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方（1厘公尺左右）施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。
全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。
8、神闕隔姜灸。把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。
此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
艾灸椅和家用艾灸儀好用還是明火的艾條效果好？智慧型艾灸儀這些呢？
想的開先生 最古老傳統的方法才是好方法，明火直接灸或懸灸都可以，實在不行用個灸盒灸罐也比電子類強太多，現在技術成熟很多明火艾灸淨煙儀都可以用，去了艾煙，保留了明火艾灸的功效，豈不妙哉！ 老吳和蘄艾 對於一些初入艾灸的小白來說，他喜歡艾灸儀器。因為它很乾淨方便，香味還很足，用起來又很衛生。但他為什麼能...
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欣賞地球的人 其實這個不是一蹴而就的 不是你想有自己的思考就立馬能有的 你必須要先輸入相關的知識 才能形成自己的思考 你都沒有建立知識框架 難道想憑空捏造嗎？所以多看多學多思考 有好的輸入 才能輸出好的東西！ artour 建議讀一讀純粹理性批判。以下為按印象的描述。所謂思考，分為分析判斷和綜合判斷...
如何在網上找到摯友甚至導師？
朋友 這種 東西 是可遇不可求的。不否認，網路是一種交流溝通的工具，在網路上有可能遇到自己的摯友或導師。但若抱著這個目的去使用網路，最終一定會失望。要說無論在網路還是在現實中，如何找到摯友或導師，自己倒是有完全的主動權。首先是努力完善自己 倒空自己，擴充自己的知識面，同時學會真正虛己，放下自我中心，...