1樓：錦燈籠
有好處使用腰墊有兩個好處
1、矯正坐姿，支撐腰部，防止坍塌，使腰部完全貼合腰墊。
2、靠著舒適，放鬆腰部，使得腰椎能得到充分的休息。
因為久坐加上坐姿不規範等，很容易造成腰肌勞損或者腰椎間盤突出等毛病，尤其是上班族，可能公司買的椅子不好，坐著不舒適，這時候墊乙個腰墊還是很有必要的。
那麼如何選擇腰墊呢？
最好是選擇支撐性好一點的腰墊，不要太透軟，太軟了起不到效果。
其次像貼合度，透氣性，回彈性，是否可以上下調節等也是需要考慮的。
因為腰椎曲線是彎曲的，所以腰墊也是要有幅度的，要使腰椎很好的貼合到腰墊上。
一年四季都會使用，透氣性要好，夏天用著也不熱。
類似上面這兩款腰墊這種的，個人認為海綿墊那種的就差點意思了。
比較詳細的選購技巧請檢視這篇文章
錦燈籠：腰墊腰靠有用嗎？腰靠腰墊怎麼選？辦公室靠墊腰墊護腰靠墊汽車靠墊推薦
2樓：機械鍵盤知多少
我想說的一點是，這些坐墊靠墊腰墊都只能作為輔助，你要做的是多運動、注意坐姿。
作為乙個每天需要加班到很晚的IT男，其實最近一年經常會有腰痠背痛的感覺，也是在今年被查出了有輕微腰突。
沒辦法辦還是要上，只能在有限的條件下，做出最大的改變，以前坐姿很隨意，怎麼舒服怎麼坐，現在時刻提醒自己要注意坐姿，也買了撐腰墊來輔助自己注意坐姿。在這個基礎上每週會抽出一定的時間去運動，跑步、跳繩等，還有就是要坐夠1小時就站起活動一下，接杯水也好，去個衛生間也好，讓腰部有一定的活動，也會促進血液迴圈。
如下是我最近使用過的一些坐墊，具體可以到之前的一篇文章中去看下。腰疼撐腰墊可以進去看下
撐腰墊花瓣坐墊是開始用的，現在用的話是撐腰墊了，適合自己的才是最好的。
3樓：ryan
選對護腰坐墊當然有用！
首先你需要了解為什麼久坐會導致腰疼。塌腰坐，是元凶。時間一久腰椎腰肌都會出問題。
那麼別塌腰不就行了？說起來簡單，做起來太難！靠自己的肌肉維持正坐10分鐘了不起了，稍不留神就便回到塌腰坐形態。而且，純靠肌肉坐一天，腰肌容易勞損，緊張。
所以，在坐姿下撐住腰是護腰的關鍵！選護腰坐墊的重要指標就是對腰部的支撐性，對比過很多種，從支撐原理或結構大致可以分為3類，結論僅供參考；
1、海綿坐/靠墊，最多的就是記憶棉；軟厚，無實質性支撐；
2、L型坐墊，市面上比較多，山寨貨也多，質量參差不齊；L型骨架結構具有一定支撐性，但相對腰部的後塌力量而言，稍顯太弱容易變形，最終也無法很好的托住腰，生理曲度容易喪失，這個屬於支撐原理決定；
3、三角形支撐原理的護腰坐墊，目前還比較少見，但支撐效果最好，對腰椎良好生理曲度的維持效果最好。
4樓：金夢桃
.靠枕一般分為車用、家用和辦公室用。用靠枕來調節人體與座位、床位的接觸點以獲得更舒適的角度來減輕疲勞。因靠枕使用方便、靈活，便於人們用於各種場合環境。
你可以去這裡看看，參考一下。方形、圓形和橢圓形等多種形狀的靠枕。
5樓：鐘文
在辦公室工作的人群，工作時在腰部放個抱枕或腰墊，可以有效減輕關節壓力，緩解肌肉緊張，保持良好的曲度及關節穩定，促進血液迴圈，所以是有很大的幫助的。但也要注意桌椅比例要合適，坐姿時應該可以平視電腦，椅子不能太軟，以免重心改變壓迫腰骶關節。
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