1樓：東似
有個理論叫」甜頭理論「
只有嚐到」甜頭「了，才會上癮，才會堅持
但對於跑步來說，只有堅持了，才會上癮
相輔相成，堅持科學的跑起來，不管會不會上癮，最後你一定會收穫堅持向好給你帶來的愉悅
2樓：樹葉兒
之前在知乎上看到乙個老哥，喝完酒回家之後總感覺少點什麼，於是乎……第二天清醒後看自己手機記錄顯示跑了十公里，所以說跑步真的會上癮的我給你說。
3樓：秀才道一
我感覺更像是養成了跑步的習慣，在周計畫或更長遠的計畫中會自覺地留出跑步的時間。還是看個人喜歡什麼樣的運動，有的人喜歡健身，有的喜歡瑜伽，有的游泳，有的釣魚，喜歡才會一直去做，慢慢地就變成了習慣。
4樓：孤狼
何止上癮，簡直是癮君子！剛開始跑五六圈操場就滿足了，慢慢的就開始挑戰10圈，再後來就挑戰5k，接著10k。
如果有一天有了想嘗試半馬的想法，那就開啟了新世界的大門，接著就是全馬。相信我你肯定會嘗試的。
全馬高階就會追求400，330，300…如果一直沒有突破就會嘗試越野，那麼你將開啟又一扇新世界的大門。
玩了越野你會有可能拋棄馬拉松。
如果不信你可以堅持乙個月每天在操場跑5-10圈作為開始。當然建議不要嘗試，畢竟愛上了就無法自拔。而且跑馬毀一生，越野窮三代！
好處只有乙個：健康自信！
前一陣子操場刷了50圈，當然這不算啥，等你愛了就懂了！
5樓：倪忠潤Lydia
會。三公里專治各種不爽
五公里專治各種內傷
十公里跑完只剩坦蕩與善良
所以，一段時間不跑就會懷念跑步的自己。
跑步時，我們少了許多負能量，對生活充滿希望，思考一切，萬事皆有可能。
所以，與其說是我們對跑步上癮，倒不如說我們是對這種跑步時的精神力量上癮。
6樓：果味
會。你會發現自己能不斷進步，好像打網遊公升級，沉迷在不斷成功不斷進步的成就感中。
直到再也進步不了，或者受傷了，半月板磨損了，就冷靜下來了。
7樓：Paul
別人我不知道，反正我已經上癮了，之前跑5公里是極限的我，現在已經可以自己乙個人勉強跑完半馬了，平時跑步也是7公里起步了，大神請略過，配速從最早640到現在500，還想著繼續提高，最近在攢跑量，練習間歇跑
8樓：用心徒步
從生理角度，癮會越來越淡。剛開始跑，你會感受到跑步的好處：因為刺激分泌的關係，跑步會比較high. 跑後比較放鬆，比較燃。
然後習慣了，讓你high的閾值會提高。達不到一定的量，就很難high。達到讓你high的量，如果安排不科學，有運動損害。
和喝咖啡一樣
9樓：
當然會上癮。
大白話：流汗減重，煥發活力，增加自信，改善體質。
科學解釋：跑步時分泌多巴胺、內啡肽，快樂因子，讓你欲罷不能。
10樓：嘿哈
會。疫情在家就沒咋跑過步。
以前在學校的時候，天天跑步，人家跑步是為了身體健康、精神煥發，我跑步就單純是為了跑步。
跑步的時候，我不單單是心情上放鬆，更是達到了無人的狀態，越跑越想跑，跑累了走一走繼續跑，一天跑個6km，空餘時間長的時候跑一跑15甚至是20km。
學校要求乙個運動世界校園，總是佔榜第一，就有人會找你聊天，認識點仁兄，作為尼斯湖水怪的我最喜歡聊天啦。
跑了兩年，現在被疫情鴿在家中，渴望趕緊返校
11樓：aplo
這還得從10年前說起。。。。。。中間雖歷經足底筋膜炎，最近也肌肉拉傷了，可是養傷的這幾天實在是難熬（倒不是因為病痛，因為傷病本來就不足道也）。盼望著1周能好，恢復訓練。
能不上癮麼？
12樓：南宮心月
我從19年運動以來，斷斷續續有6個月了，只要天氣好沒有什麼事情我都會去跑步，心情好的時候，最好的記錄19.26km,心情不好的時候，最低的1km，一般我的跑步里程在6km用時33分鐘。
13樓：逆五芒星信仰者
之前那個回答寫的有問題，重新寫吧：首先堅持跑步是肯定會上癮的，比如我，兩三天不跑步就感覺空虛的很。必須跑個幾公里調整一下。附昨日跑步記錄
跑步參加馬拉松會上癮嗎？
羊閒聲 馬拉松會上癮，也會退癮。我跑了四年，今年多半是困難了，可能要廢。最上癮的是第一年和第二年，恨不得每個月都跑個全馬，每週乙個半馬。不管是跑完全程後的成就感，還是在人群中奔跑的快感，旁人驚嘆帶來的虛榮心，都讓我覺得很過癮。但是，第三年 第四年，PB越來越難，工作越來越多，整體上馬拉松的熱情慢慢在...
作惡會上癮嗎？
江餘 會。首先，作惡會帶給作惡者快感。若是此次作惡未被識破或未被制止，即可能生出僥倖心理，認為自己技高一籌。其次，作惡者有一種主宰感，因為看到了受害者被耍的團團轉內心會有 他現在的一切都是我造成的 的念頭，即統領感。最後，一旦作惡上癮，那便是以他人的痛苦為快樂。所以說，不，要，包，庇，罪，惡。嗯，就...
整形真的會上癮嗎？
迷人小可愛 都說我是從孫儷整成熱巴，是越整越好看了吧，並沒有上癮 說真的，我非常羨慕那些只要打個瘦臉針就很漂亮的女生了。我確實全臉都整了，鼻綜合 面部吸脂都做了。每次看到有小姐姐好心分享自己的經驗，底下的人卻惡語相向，我就想起之前在社交平台上還有人罵我整容怪，然後又想起了小時候在學校罵我醜八怪的同學...