1樓：怪牙
姨媽正待著呢
做為痛經老姐們儿了，以前真的是痛不欲生，而且年齡小傻乎乎的也不知道怎麼弄，就吃藥，挺靈的，但是時間長了會有依賴性，就每次來不吃就忍不住，後來隨著年齡的增長，開始注重這方面的保護和預防，一般姨媽準的話，可以算好日子，提前幾天買點牛肉，牛肉屬性熱，吃了可以緩解，還有就是不要吃生冷辛辣的，如果這樣了來的時候還是疼，就喝紅糖水，條件允許的話就一杯接一杯喝，順便搞乙個暖寶寶貼著，姨媽疼還是因為血不活才疼的，平時多運動運動，女孩子保護好腳踝和腰，不要隨隨便便露這些地方，該穿暖和就穿暖和一點，一定不能著涼哦。
2樓：佳佳佳佳妮
我之前偶然一次在來大姨媽的時候坐了一次商場的按摩椅，然後那次沒痛經！之後又去了一次，真的很有效果！之前老師上課的時候說不通則痛，我感覺是按摩椅讓靜脈順通，然後痛經消失的。
還有就是，胖一點，按時吃早飯，不要不吃早飯，我今年痛經情況改善很多應該和我胖了有些許關聯。
你要是當時特別疼，建議你在自己大姨媽來之前去做做按摩，商場的按摩椅就可以！
3樓：遇事冷靜臉小三分
1，喝熱水，或者拿個熱水袋放到小腹
2，暖寶寶貼，貼小腹。喝點紅糖薑茶
3，平時一定少吃冰淇淋炒酸奶雪糕什麼的，超級愛炒酸奶，但是也得控制住少吃
4，寒性食物少吃，平時就多喝熱水，冰水飲料能少就少
4樓：Michellegu11
我是偶爾會有痛經的情況，痛到吐，痛到暈乎，生了孩子更嚴重了，有一次痛到休克，針也扎不進去，拉我去找了搶救室的醫生。有段時間吃了一周的中藥，好了一年多，後來又開始痛。最近是吃優思明調理姨媽，但還是不規律，但是起碼痛的次數少了。
其實紅糖水什麼的，真的沒用，我還是家裡常備布洛芬，以防萬一。
真的痛的很厲害，還是去醫院仔細檢查一下，看看能不能發現問題。
5樓：沒什麼大不了
我也是喝紅糖水喝傷了。仔細想想洗紅糖水也有好多年了，夏天喝熱水的感覺真的很難受..
如果說還有什麼別的方法嗎，我覺得姨媽笑了還是挺管用的，這個是暖宮貼但是不是貼在肚子上面的，是貼穴位的，從根本解決問題！
把這個貼到小腿的穴位上和腰上面的穴位，大概30分鐘就能感受到痛感在慢慢地散去，我基本上是疼的時候才貼，現在貼了兩三個月了，能明顯感覺到來月經的時候沒有那麼痛了。
希望一直貼下去能夠早日擺脫痛經吧。
共勉，姐妹們
6樓：動感光波迴旋踢
想盡快止痛的話吃布洛芬不接受反駁布洛芬也沒有大家想象的那樣傷身體畢竟乙個月也才吃一顆啊飯後吃沒問題的
想長期打算的話就喝中藥調理時間長沒這個耐心還是選擇布洛芬吧
7樓：llz318
長期痛經患者，看過醫生吃過藥，也沒有根本上的解決，後來喝藏紅花居然好了！雖然不至於完全不痛，但是只要經前有喝基本上就不用吃布洛芬，真的太好了！最近我也有吃紅參，不知道是不是它的效果，這個月就完全不痛。
我應該是氣血不足不順那種。一點經驗希望幫到各位姐妹。
8樓：睡不醒的養貓少女
吃布洛芬！不要硬抗！沒有必要！
我之前一直覺得我的痛經是可以忍受的，但是前天晚上，突然被疼醒了，就是姐妹們都有的感受，從腰到小腿跟被車碾過一樣。
我可太他媽感謝布洛芬了！
第二天我就立刻買了布洛芬，吃了之後不到半小時好像，我忘了，總之就真的腰不酸了，腿不疼了，一口氣上五樓都沒事了！
9樓：overrun
1.每月續命布洛芬不能缺，在疼之前就吃，等劇痛的時候來不及了2.艾灸至少需要半年療程每個月的月經前後做，不能間斷。我因為長期住校沒時間做所以對我不管用
3.平時注意飲食，冷飲，寒性食物還有辣的最好不要吃。紅糖水不好喝也不管用，平時多喝熱水
4.保暖很重要，有的女生痛經會手腳冰涼，買暖貼貼小腹或者腰上，多穿衣服不能受涼
5.中藥+泡腳，我現在就是一直在喝中藥，雖然苦但是還是管用的6.多鍛鍊，一定要堅持運動
如果還是疼得厲害趕緊去醫院
10樓：嚇得我只剩頭了
個人經驗，提前吃止痛藥，不要省著，按照醫囑或者說明書服用。有那種吃了止疼藥還壓不住的劇痛襲來的苗頭的時候，馬上拿熱水袋蓋好被子入睡，痛醒了一定一定要迷迷糊糊繼續睡.....要是睡不著就準備上吐下瀉吧...
11樓：胡九九
體寒，吃止痛藥，然後睡一覺。很管用
1.痛經的話盡量不要熬夜，規律作息
2.盡量避免生冷食物
3.身邊常備保溫杯
4.吃些熱性食物
5.不要讓自己不要讓自己呆在風口處很長時間，防風保暖(ω)6.不要過度勞累⊙﹏⊙
前段時間胃寒，醫生開的××理中丸（熱性）吃了半個多月，感覺胃還行，但痛經依舊。。。
12樓：竇煜
去醫院檢查，痛經可能是很多原因，比如子宮腺肌症，就是每次月經膜都有碎片脫不乾淨，留在子宮裡面，最後和子宮長為一體，行成肉芽一樣的東西，嚴重了就是子宮肌瘤，每次來月經跟大出血一樣，嚴重貧血還不能吃補藥，不然子宮肌瘤長大了就得去切子宮。如果你痛經痛到要吃止痛片，我建議去拍個片，前面後面都可以伸進去檢查……你可以自己選擇。
13樓：晚晚
雖然說，什麼寒氣什麼不能吃冰的等等從科學的角度來說都是扯淡，但是，凡事都有個但是，但是以我親身測驗來看，有些東西還是有用的，不還有一句話麼，科學的盡頭可能是玄學呢～～
以下僅為個人經驗，無道理不論證。
1 薑湯。抱歉，我喝紅糖真的不管用，而且紅糖太甜了我喝不下去……就拿點生薑剁碎了放鍋裡拿水煮開，喝下去，的確有用！別問，問就是神奇的東方秘術！
當然，姜也不是那麼好喝的，有點辣，但是，喝完的確過會兒就神奇的好了。
2 不翹二郎腿。如果痛經時間越來越長，並且程度緩慢加深的話，還是放棄翹二郎腿吧。親身體驗，堅持了一年多不翹二郎腿後，痛經改善了許多。雖然痛，但不再致命！
3 就是雙手搭在腰那裡，簡稱雙手叉腰。就是把手放反過來～～然後大拇指放肚子上的那個方向。雙手大拇指會落在肚臍附近，大拇指用力按壓下去。
按壓一會兒，這個時間因人而異吧，然後就真的一點也不痛了！！！當然按的時候手不能玩手機，也很痛苦～～
這個方法的原理是按摩子宮～～
4 平時吃冰的我覺得倒真的沒事兒，我個人不會加重。但是經期還是別吃冷的了，這個也是個人體質差別吧，如果經期吃冷的的確有影響，那大家還是管住自己的嘴，不饞那一會兒～～～
14樓：今天想黎黎了嘛
1.喝熱水喝熱水喝熱水！！！！重要的事情說三遍！！！！
2.當然還可以喝益母草顆粒，紅糖水啥的，哦對，我記得某寶上有個紅糖水好喝還有效！！！！有幾種口味的，然後自己泡著喝。
3.轉移注意力，比如玩玩手機看看劇什麼的會好很多4.暖寶寶貼上！！！
5.最後當然是躺在男朋友的懷裡撒嬌啦（讓他給你揉肚子！！！這個也超有效的～
15樓：一一
暖暖和和的睡一覺，起來後就會好很多。
不知道有沒有小姐妹和我一樣，逢痛必困，每次痛經，就困的不行，必須要睡一覺才可以緩解。
16樓：雒哥
這個應該是因人而異，我痛經的時候都是感覺腰眼冒涼風，所以每次在後腰兩側各貼一張暖貼，會感覺舒服很多。如果痛的時候條件允許睡覺一定要睡過去。
至於吃的喝的，以前也喝過紅糖水，吃過一段時間的艾附暖宮丸，沒什麼感覺，時好時壞的。
17樓：墨仔mom
我是在社群醫院的中醫那裡喝中藥緩解的，每次來之前喝一副藥，來的時候就不疼了，我現在有三個月沒喝藥了，來的時候也不怎麼疼了，你試試去正規公立醫院找中醫。
18樓：張海山
老生常談的布洛芬啦～總比一直痛著好（笑
平時多做做體育運動，好好睡覺情緒好一點自然就不那麼痛啦
不過真的要解決還是布洛芬，吃吧別想了
19樓：大笨狗的小猴子
熱水袋、暖寶寶。扛不住就止疼藥吧。痛經痛哭過太多次，習慣了，如果哪次大姨媽來不痛，那就要開始擔憂了，因為下一次就是雙倍疊加的痛。
特麼不僅姨媽痛，姨媽來之前一周左右，會開始胸痛，走路都不能幅度太大。當女生太難了。
20樓：
我來了看著這個題呀首先我對姐妹表示同情和感同身受…
想當年我才十七八歲的時候，痛經是什麼，可以吃嗎？
乙個勁作死啊，熬夜，吃冷飲，哦豁，一來例假痛哭…痛到涕泗橫流…
以前打死不吃藥…但是那種，因下半身止不住的流血又怕霸氣側漏，小腹還跟一台挖掘機挖來挖去疼到冒汗吐酸水的感覺，實在堅持不下去了，上網搜了一下…
發現好多人吃布洛芬，因為是西藥，我沒選擇那個，就買了中成藥，叫田七痛經膠囊 ，主要是活血化淤，因為本人因為是體寒引起的痛經，體寒到啥地步，因為生活在南方，平時晚上睡覺電熱毯都必須關掉不然半夜熱醒，一來姨媽，好傢伙，開著睡一夜都沒感覺……白天裹得跟球一樣，手腳冰涼……
除此之外我媽還給我熬過湯，好像是用紅糖，蘋果，紅棗，枸杞一起，不能來姨媽喝，就姨媽結束了一周左右差不多，或者是來姨媽前一周也差不多，這個嘛我也不是醫生，只是覺得最好不要在來姨媽的時候喝，否則血崩…這個湯我就喝過一次，具體效果不好說……可能每個月都堅持喝還可以吧…
反正痛經真的難受啊…
哦對了，建議吃藥之前還是不能空腹，最好吃飯後半小時吃藥…有一回就是半下午太餓了剛好來姨媽，結果吃了藥不僅要忍受姨媽痛，還要忍受胃裡翻江倒海的痛苦…又吐又冒汗，人都快虛脫了…
總之做女孩子，太難了叭……
好好照顧自己才是王道…
21樓：
吃羊肉_(:з」∠)_不用吃很多，我就是這樣就基本不疼了，不過因為羊肉有羶味我沒能把這個方法安利出去不知道是不是所有人都管用
22樓：不曉得
不知道你是第一次來例假就痛還是後來才痛痛，我屬於後者，完全是不禁口導致的，而且週期也不長還不准，痛的最狠的時候流的汗浸濕了床單，臉慘白慘白，整個人沒有一絲力氣，哭都沒力氣哭，想過吃藥，估計你問出來也有很多人建議吃藥，我沒吃過，可能保守吧，害怕是藥三分毒，我完全是靠養，各種保暖，很少吃冰的，只喝熱水，多泡腳，每次例假貼一堆暖寶寶，我現在已經好多了，除了不舒服（完全可以忍受的那種)，那種要死的痛基本沒了，而且週期基本很穩定還延長了，26到28天左右，所以我很開心，那些藥因為沒吃過，所以我就不給意見了，我意見就是做好保暖，禁好口，我已經和痛經戰鬥好多年了，從高一高二左右，到大三現在，一直堅持保暖，終於在最近這一年得到了回報，所以我真心建議禁好口保暖腳和肚子，長期堅持下去，真的很痛的時候可以吃吃藥，但最好還是自己好好養，只要好好養，會好的，痛經很大部分因為宮寒
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