1樓：774889315
首先，正如另一位回答者所說，人睡眠中做夢時段的比例會隨著睡覺時間變長而顯著變高。另一方面，每個睡眠週期一結束，人就會忘記這個週期做的夢。
但如果你用鬧鐘叫醒自己，那麼再睡回籠覺，你肯定睡得沒那麼深了，所以很有可能在夢沒結束之前，潛意識就意識到自己在做夢而醒過來，產生「剛才做了夢」的記憶；甚至你可能在夢中顯意識就意識到自己在做夢，然後控制自己的夢直到這個睡眠週期結束而自然醒，這種夢叫「清醒夢」，一般醒來後印象會特別深刻，夢中的細節都會記得很清楚，我就有過一次維持了幾分鐘的清醒夢
2樓：呂潤髮
這個是很正常的，乙個人的睡眠是有週期的。一般1.5小時為乙個週期，所以乙個人理論上乙個晚上下來是可以做幾個夢的。只是這些夢能不能記起來而已。
而在REM階段（一般手環睡眠記錄裡的快速眼動階段）裡是最容易做夢並記憶的。而很多人在天亮前都容易處於REM階段，像我在5:11-5:
45之間是REM的高發期。所以有了你的這個情況
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