1樓：馬拉松選手
最根本的原因是鄙視健身房的死肌肉 。深蹲300kg的人有點頭腦早就去看訓練營了誰還上課 。自己練又不是給別人看加油幹吧。
2樓：我不是胖胖
買了囚徒的書，看前言的時候作者就已經把健身房貶的一文不值，我不知道這是作者原意還是翻譯刻意，當時很不爽，我還是在健身房廝混了兩三年的人，他讓我有了很大的正向改變，但是秉著他傻我不能跟著他傻的原則還是耐著性子把書看下去。書裡說的其實很有道理，在古代，出名點的例子比如斯巴達勇士，那是沒有健身房沒有營養學沒有系統的訓練計畫意識，那些人依然有些近乎完美的體型，他們訓練的目的我想並不完全是為了美，更多的是為了讓自己在戰爭中活下來，所以日復一日的磨鍊自己的軀體而他們磨鍊軀體的多數動作肯定都是自重訓練，所以書中稱自重訓練得來的力量為生存的力量，確實你連自己的體重都征服不了還怎麼在關鍵時刻自救。
好，接著說他在前言中否定健身房訓練者的話語，書中說「那些徒有其型的大塊頭很多連乙個標準的引體向上或者單腿下蹲都做不到」，我很無語，我真的很懷疑這不是乙個能寫出這種書的人會說出的話，當然如果真是他說的也解釋了大多數自重訓練者看不起GYM的原因。
3樓：九木
起床之後在家囚徒熱身，早飯（一般早飯都快一點了）之後健身房玩大玩具們，回家洗澡換衣服備餐去上班，晚上沒事的時候在酒吧繼續囚徒。
講真，我覺得囚徒和健身房的大玩具都很好玩啊，乙個是自己玩自己，乙個是自己用大玩具玩，當然健身房更好玩的事還可以和小夥伴一起玩。
我也有玩囚徒的朋友，在我上個月回到健身房之前來酒吧看到我玩囚徒很開心的聊天，現在看我一周五天上健身房玩大玩具就開始說我練死肌肉然並卵什麼的，昨天給我發了個鏈結，上海妹子猝死那個，回了個親親的表情，接著給我回了句「祝你早日猝死」，雖說是玩笑話，但是總是讓人覺得不那麼舒服的。他去年也上健身房的，去了沒多久就沒去了，囚徒有沒有一直在玩我不知道，但是現在這個反應吧，總讓人覺得小心眼。
無論是囚徒流還是健身房愛好者，可以求同，但是也請大度存異，不然我這種又喜歡自己玩又喜歡玩玩具的真是不知道該跟哪邊絕交了
4樓：Asatsuyu
怎麼知乎最近老是有關於什麼深蹲300，深蹲270這樣的問題
國內深蹲270+的基本都報的上名字，而且絕大多數不是力量舉就是舉重專項。
這種吹深蹲300的不理就好。
5樓：蠢粹
這些貶低健身房鍛鍊的人大都是從來沒去過健身房且對健身沒有系統知識的人。
我也喜歡徒手自重練習，但是器械能很好的幫助徒手健身，自重健身高手也大都有自己一套健身鍛鍊器材。
噴子哪都有，遮蔽就好了，你練的越好這些話就越少
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