女人的手腳為什麼一年四季都冰涼？

1樓：擼貓日常

怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼

意見建議: 1．西洋參泡水飲用;

2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈;

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉

2樓：琴醫生

從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，這就需要中藥來調理，建議去找中醫，根據辯證來用藥調理。

大多屬於是腎陽虛引起的，腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,如果是年輕女性，建議早去找中醫根據自身辯證調理，腎主女子胞，如不及時調理，還有可能影懷孕。

也有可能你是寒性體質，可補充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，經常鍛鍊身體，保持心情舒暢也會有一定的改善。祝你健康！

3樓：林魚兒

手腳冰涼的情況不只是女孩子有，男生也有。

這要從多個方面說起了：

1.對於寒冷敏感。有些人對於寒冷敏感，外界溫度一下降就會將末梢血液回流至內臟器官用於保證內臟器官的生化反應溫度；

2.基礎代謝率低——主要原因之一。其實手腳冰涼就是因為身體產熱少，血液不僅運輸氧氣和養料，還會運輸熱量到四肢末梢，由於本身機體產熱少，運輸到四肢的時候攜帶的熱量少，自然手腳冰涼。

管基礎代謝的激素就是甲狀腺素，可以看看是否有輕微的甲減的問題。中藥一般也會有效果，無非是補氣的藥物——其實本質上就是提高了基礎代謝率，通過某些物質（中藥內的）刺激了你的生化代謝速率，產熱多了而已。這一點其實中西醫本質上就是一回事；

3.心肺功能不足，或者末梢迴圈不暢——主要原因之二。很多女孩子運動量不足造成心肺功能弱，這樣心臟幫浦血的能力就差，到達四肢的血液就少，自然手腳冰涼；或者久坐不動導致末梢迴圈不暢，來了熱血也不能充分熱交換，自然手腳冰涼。

建議沒事擼擼鐵，跑跑步，一段時間估計就會有效果。另外找個男朋友效果也不錯（畢竟他好你也好），不過估計效果沒擼鐵持久就是了。