長時間不打球球感會下降嘛?

時間 2021-06-01 05:30:49

1樓:路過蜻蜓

好像真的有影響的,基於身體原因,已經有5年沒打球了,上星期被某個小夥伴挑逗一下,去了籃球場,發現原來自己連球都不會射,不知怎麼發力,至於運球還相對好一點,不至於一拍就丟!但總體感覺就是很彆扭,明明很多動作想做就是做不出來!

2樓:盡善

會的,但是也會有肌肉記憶在。練回來相對比較容易比較快,恢復也會比較快。而且繼續保持訓練還可以在原有的水平提高,慢慢加量訓練。

加油!我現在就是的,兩個月多上班都沒咋打球。就不會怎麼打了。

後來幾乎天天打,水平恢復會比新手剛開始練的快很多。但是那種感覺比較難受,因為以前的遠動能力更加強。要耐心慢慢恢復不可以著急,所以要保持訓練才可以一直維持比較良好的競技狀態,就算你是喬丹。

那個時候喬丹退役再復出水平也會大大不如以前,但是後來喬丹又練回來。又成為了以前那個無所不能的喬丹,成就了偉大。所以更加努力,變的更強吧。加油

3樓:30-YU

當然會下降,我開學高一,初二暑假時候每天都會打球,三分球基本上三成命中率(練習的時候)。步入初三就很少玩籃球,只有放假時候才會去練球。初三下學期就很少練球了,時間也不允許,只有在體育課才會和幾個同學一起玩球,初中畢業之前有一次玩球摔倒了扭傷了腳踝,很久沒有玩過籃球。

前些日子考完了中考,就有時間練球了,可是三分球命中率大不如前,投好長時間才會進乙個兩個球,上籃也經常會不進。現在不論怎麼連好像都找不回來去年暑假的狀態。

但願樓主可以經常去練練球,不要擱置太久,手感真的會下滑

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