1樓：馬冠生
含維生素AE的產品都可以。當然，首先建議從食物中獲取，肝臟中含維生素A豐富，深色蔬菜中含胡蘿蔔素豐富。堅果、瘦肉中富含維生素E。建議經常吃。
2樓：凱蒂
對於女性來講，中國居民膳食指南給出的指導意見是：維生素E14mg/天，維生素A800個單位。
多維片裡面維生素一般都沒有達到推薦攝入量，有些可能達到，具體可以看說明書裡面的含量。
就算達到了，也還是建議你可以額外補充專門的維生素e和a，因為上面的量只是夠正常使用，你已經很缺乏了又身體症狀反應出來了，就應該補充多點呢。這些維生素，最高耐受量一般都很高，比如說維生素e是700mg（長期攝入超過這個量會出現身體不適的情況），因此也不用擔心會超量。
ps要是不會選購，可以直接叫醫生開藥用的維生素給你呀。
3樓：加加林
可以吃一段時間看看效果，注意一下產品包裝上的成分表，各種維生素及礦物質和微量元素的含量，如果感覺效果不好，可能是量不夠，可單獨補充維生素A和E。
建議您最好諮詢醫生，選擇合適的計量。
4樓：營養師Rita
可以的，食用營養補充劑，並不是不可以的。
但是中中國人一般不缺維生素E。因為咱們的飲食習慣，一般都是吃炒菜，那麼維生素E的需求就已經足夠了。
而維生素A。一般飲食肉蛋奶足夠也減少缺少這個營養素的
5樓：雲中燕
保健食品的維生素A、E，與藥物型的VA、VE，結構上有區別。就好比牛肉，一塊是放養的牛肉，一塊是人造肉一樣。
至於保健品，同樣是保健品，由於廠家種植的條件（溫度、水分、對害蟲的處理等），以及植物中營養成分的萃取過程技術不同，效果也不一樣。但相對藥物型營養素，保健食品比較安全。
6樓：黃東彥
哈哈哈，這種問題我覺得可以做個很好的案例呢。
第一，你的醫生讓你補充維生素AE，也就是說你有需求了。
第二，你不知道該怎麼補充維生素AE，也說明你有更多的需求。
在美國，乙個患營養缺乏症的人，正常流程是測測自己維生素A和維生素E的水平，然後再找營養師計算每天應該攝入多少維生素A和維生素E，最後再買保健品。
但是在中國，像題主這樣直接跳過檢查和計算流程，直接買一瓶宣稱「全面補充維生素」的保健品就算了。
結果是，補充的劑量不一定適合自己，可能補多了，也可能補少了。
保健品的銷售人員才不管你補得多還是少，反正你買他的保健品就會有提成，你多買點更好。
所以，國內還是缺乏專業的營養師，一大堆基本功都學不好的保健品銷售反而擾亂了健康市場，消費者經常是吃力不討好，買了一大堆保健品，身體還是差。
我個人還是不贊成用保健品補充的，最理想是用富含維生素A和維生素E的天然食物來補充。
7樓：笑天下
補充維生素不建議靠維生素片呢，沒有點知識儲備很可能吃維生素片吃出身體問題來。
補充維生素A建議吃點胡蘿蔔之類的食物喝動物的肝臟，補充維生素e建議多曬太陽或者吃點魚肝油。
8樓：綠鵝
每天所需的維生素可以通過服用維生素片來代替飲食嗎？
營養師魯鈺 不建議。一般來說日常的飲食就可以維持人體維生素含量，不會出現缺乏的情況，除非是特殊地區，特殊人群。況且通過服用維生素片不當有可能會導致維生素攝入過多，水溶性維生素可以通過尿液排出，對人體無大影響，脂溶性維生素會堆積導致中毒。所以還是建議多食用綠色蔬菜，不僅攝入了多種維生素，還可以利用膳食...
藥店裡的幾塊錢的維生素片和善存這種有什麼區別？
漁火 一年後反饋一下，停吃善存很久了，那時候一瓶都沒吃完。這東西，對腸胃是有一定刺激的，吃完大便顏色變成綠黑色，並且伴有一定腹痛。開始以為是沒適應，連吃幾天還這樣決定不吃了。查詢了一下善存的配方，含有硫酸銅 硫酸鋅 硫酸錳 這些對腸胃的刺激性不言而喻。即使只微量的，但我腸胃還是受不了。可能是我腸胃太...
高中生可以每天吃一粒善存多維片嗎？
李堪東 完全可以放心服用，從你的飲食來看，維生素和微量元素肯定會缺乏。畢竟我也從高中過來的，膳食搭配有多不合理是非常清楚的。維生素也只能一定程度上彌補你的部分營養缺失，也不可能面面俱到。所以日常飲食方面還需要均衡營養，盡量保證每天兩個雞蛋一盒牛奶兩個水果，午餐晚餐乙份主食，兩份蔬菜，乙份葷菜。 力量...