眼睛很乾澀很疼,在沒有眼藥水的情況下該怎麼做?

時間 2021-05-06 23:41:48

1樓:徐征

沒有眼藥水,那我教你2招簡單的方法,瞬間緩解眼睛乾澀!

1:手心按摩法

搓熱手心蓋,熱敷眼睛,幫助眼睛周圍血液迴圈2:眼球運動法

眼球上下左右或連續做轉動式運動,眼球運動可以加速眼部血液迴圈,預防眼周細紋,還能有效改善近視眼

總之還是要早點睡覺,不要熬夜用眼過度!

2樓:啟明眼鏡

人眼需要通過眨眼來不斷產生和分泌淚液,以此達到保持眼球濕潤的功能。

眨眼,是一種神經反射需求,正常情況下眼睛每分鐘的眨眼次數為15-25次,當人全神貫注地注視時,這種神經反射會被抑制。比如,在操作電腦時,每分鐘眨眼僅5次左右;玩遊戲機時,每分鐘眨眼僅3次。

眨眼頻次減少,會導致副淚腺萎縮,就容易出現眼乾眼澀,甚至患上乾眼症。

至於題主提到的用眼藥水,可以濕潤眼球,但不能過度依賴眼藥水,只能適度使用。除了眼藥水以外,其實還有很多其他方法也可以達到濕潤眼球,緩解疲勞的作用。

1,利用課間休息做眼保健操,按摩眼部周圍穴位促進血液迴圈 ,舒筋活絡。

2,多望遠處有助於眼部放鬆, 緩解疲勞。

3,閉目養神,適當休息。

4,晚間用熱毛巾熱敷眼部(眼睛可承受的熱度)或者一次性熱敷眼罩, 減少眼睛疲勞感。

5,準備乙個水杯裡面倒上熱水,利用水蒸氣的原理來蒸薰眼部(控制好水溫,以免燙傷)。

7,眨眼對眼睛的保護非常有效,每天特意眨眼300次比較合適,不僅有助於促進淚液分泌,緩解乾燥酸澀的症狀,而且可以清潔眼睛。

以上都是一次較為便捷的放鬆眼球的方式,但是要知道,護眼不是一朝一夕就能完成的,而是需要持之以恆,有節制用眼才能讓自己的眼睛和身體更加健康。

有沒有眼皮跳很神準的同類?

大人在這 絕了無語了,最近不懂是心理作用還是啥的,右眼皮跳身邊肯定有人遭殃,不是我就是附近的人。前幾天出去玩,我和朋友笑著說我右眼皮跳了有人要倒霉了,過了三分鐘左右乙個小孩滑倒在我們面前!今天早上我右眼皮又跳了而且跳了好幾下,我說有人要倒霉了,結果下課後老師就最近的班級矛盾找了三個人出去教育我就是其...

很努力的在健身,很努力在吃,增肌確沒有絲毫效果是什麼體驗?

小奶 你不可能再多吃的其實。你這個吃飯的量真的太誇張了何況你只有50kg都不到的體重。真的有時候試一下以退為進斷食兩三天你的體重已經不可能再下去了。然後開始正常的一日三餐不要多你的腸胃根本吸收不了的只會越來越瘦哪怕沒有進步也比你現在的暴食健康多了。 冰月有廿 攝入差不多已經夠了。蛋白增加一些,碳水適...

有沒有帶上去很眼睛水汪汪的美瞳呀

Like咦 有!我覺得棕色的美瞳其實很容易讓眼睛看上去水汪汪Bollycon的琥珀棕就是代表不管有多少橋本環奈瞳 琥珀棕永遠是正宮 因為足夠清透,所以水汪汪的程度上它比姐妹款的豆沙粉強了很多 但是豆沙粉就是溫柔掛不可忽略的一款有種盈盈一眼讓人淪陷的溫柔光芒藍色由於比其他顏色更容易帶來混血感 所以抓眼...