1樓：草色新綠
電腦開啟護眼模式，網上可以找到相應的軟體，一鍵可以開啟。
定個迴圈鬧鐘，多久時間起來一下活動下眼睛，遠眺，眼珠轉動等，眼保健操做起來。
晚上睡覺之前可以用毛巾敷一下，至於用熱水還是涼水，看自己的感受而定。
中醫上講手上有個叫液門穴的穴位，平時用牙籤或者原子筆多扎扎，可以緩解。
另外建議看看這篇文章，挑選適合自己的方法
眼疲勞眼睛乾澀有什麼辦，有什麼好辦法解決
2樓：破曉
平時再忙，記得抽空給自己的眼睛放鬆一下覺得不舒服了，眼睛這個時候可以稍微閉目養神幾秒鐘，按摩一下眼睛四周，親測很有效。
如果這些試過後還是沒有效果的話，那就是眼睛受損傷了，建議採用外物干擾來幫助下。比如佩戴專業的防藍光眼鏡，或者中午午休時用下蒸汽眼罩。
3樓：
我對自己比較嚴苛，盯45分鐘電腦必須休息五分鐘，哪怕是盯鬧鐘提醒自己，也得做到。
然後就是站在窗戶口看看遠方，閉上眼睛眼珠子轉轉，摘下眼鏡揉一搜，或者用冷水毛巾敷一會緩解一下
還有就是眼藥水得常備，沒轍，咱就靠電腦工作，解決不了電腦只能從自身下功夫。兜裡時刻揣一瓶抗疲勞眼藥水。以上。
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