1樓：七月上
我覺得吧，內衣很重要！去實體店買好一點的內衣，有聚攏效果的，但也不是那種特別緊的，反正你試穿就知道了，而且運動的時候要穿運動內衣啊不然胸部容易受傷，嗯，不要穿那種背心式的內衣，我小學五六年級到初三都穿那種背心式的內衣，結果就是，胸部面積大而沒有溝，外擴，還好後來都不穿那種了，現在已經正常了，不擠就有溝~
2樓：魚雪
作為乙個中國女性來說，別人對你年齡的判斷，跟胸的聚攏會有很大影響，聚攏就會顯得挺拔一點，看起來就年輕點，太外擴就好像兩坨什麼東西，再漂亮的衣服也很難修飾你的美身材。
3樓：
其實，外國女人大多數都是胸距比較寬，用東方人說就是外擴吧。但是一樣很好看，所以不要特意去整，對身體不好，畢竟是父母贈與你的，自信，青春，活力一些，這更重要。
再就是多健健身，可以用腰，肩，臀，腿來彌補。
4樓：
曾經的我也為這個問題煩惱過，
胸型不大，但是因為長期上仰睡覺，我家小左小右就各長各的放飛自我了……如今健身，除了很多方面的提高改善外，還有乙個變化就是胸變挺了……以前穿有鋼圈內衣，乙個字：難受！
哦不對，這是兩個字……
後來健身穿運動內衣，兩個字：「舒服。」
有人看我就更具體方法……上課先
5樓：haolin he
我其實一直都特好奇，如果乙個女生沒有boob能不能靠把胸肌練大了充數……
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經回覆提醒才想起來，鍛鍊肌肉會消耗脂肪的……▂豈可修，果然還是想得太簡單了
6樓：
你本來就很美，不一定非要追求那些所謂的大眾審美，說不定過若干年以後有溝必火就不適用了呢。
氣質的提公升比身材的進步更能讓你有吸引力
怎麼看著資料跟我女朋友好像。說，是不是偷偷來這兒搞這些烏七八糟的了？
7樓：
知乎專欄
看這篇文的開頭幾張圖，你會明白【胸距】是天生的，有的人天生就是兩個胸連在一起不擠都有溝
有的人天生胸距就比較寬
如果是長期穿TB爆款那種超厚杯擠壓，胸內側輪廓模糊成一Pia那很正常穿回合適自己尺碼杯型的內衣，好好撥肉慢慢恢復就好但如果天生就是胸距寬（例如我。。）
就不要勉強自己了
胸距寬也是有美好胸型的
8樓：久美子
先看看你內側鋼圈有沒有壓到內側的胸，如果壓到了那選擇不壓的文胸會讓你內側的肉回來，可以縮小胸距，如果是天生的胸距寬是不可能內側的肉變多的
9樓：
我80H的胸不擠也沒有溝啊……
有些胸天生就是間距大並不是胸外擴，好像與胸腔的骨頭有關，之前我就懷疑我是不是胸外擴！！但是我想了想！我還是未成年好不啦！
又不是媽媽怎麼會這麼快胸外擴！真是的話！我要哭的T_T這個的解釋我是在解放杯看到的詳細的記不清了有興趣你可以去看看還有好多好看的內衣ヽ(^0^)
也有天生連胸的，但是這些妹子煩惱也多呀，比如被雞心戳起來好疼噠～內衣不好買之類的。
不要過分追求這些啦，身體健康才是最重要的。
10樓：何柯君
胸型是天生的，除了手術，沒辦法改變，不過不推薦手術，什麼擠溝，調整型文胸就像跟捏橡皮一樣捏胸？這不是逗麼？還想回到清朝綁小腳的時代啊？
大胸女生如何讓胸變小？
咕嚕嚕 這個問題不太好回答呀寶貝，首先，除了病理原因，不論胸大胸小，挑適合自己的文胸，自信一些，照樣很美。再乙個，如果你底圍已經95了。你要考慮下多運動哦 生病吃藥導致的不包括哈 就算題主對自己的胸圍有誤解，但是有話不能好好說嗎，那些對人家冷嘲熱諷陰陽怪氣的朋友們，你們又瘦又胸大你們好棒棒，可以了吧...
autoLayout按比例設定寬高，間距大小的問題？
Xinyu Masnory 乙個函式搞定 void mas distributeViewsAlongAxis MASAxisType axisType withFixedItemLength CGFloat fixedItemLength leadSpacing CGFloat leadSpacin...
大胸適合跑步嗎？
豬頭魚 沒有絕對適合的運動，還是看你主觀上想不想而已。選擇一項運動缺乏的都是開始的心情，一旦開始並且想要改善結果，自然會投入關注方法 諮詢。下面很多的建議總結就是 1.健康的角度 適量運動不影響，做好防護措施，擔心的話買適合高強度的運動內衣，迪卡儂 nike Adidas等國外品牌設計感功能不錯，中...