我今年考研,然而我得了病,不知如何是好?

時間 2021-05-31 10:01:10

1樓:鴻哲景觀設計

我當時考研也得了病。堅持到了最後。

得的是精神疾病,眼科疾病。

每天堅持去醫院。

天天告訴自己這是天妒英才。哈哈哈

等我考完了,病也好了。

2樓:

考研準備期間得病屬於很正常的現象,大多來說和精神壓力大、飲食不健康、環境突變、缺少運動、缺少社交有關。建議如下:

1、身體是革命的本錢,先治病,再準備,沒有身體健康就想在考研長征上起航,就是扯淡。

2、壓縮每天覆習時間,提高效率,增加睡眠和休息時間。每天至少保證7.5小時睡眠加半小時午休。

3、不要和任何人比較複習進度,這只會讓你緊張。

4、增加運動量,散步、慢跑、跳繩都是很好的方式,每週至少保證3次運動,每次運動不少於半小時。

5、注意調節飲食,早餐注意營養,午餐吃8分飽,晚餐吃7分飽,適當吃核桃等堅果。此外,每天乙個水果。

6、多和同學/父母交流溝通,有壓力要懂得釋放。

7、注意天氣變化,合理增減衣物。

8、萬能金句,多喝熱水。你這個情況,喝點溫熱淡鹽水應該可以。具體請遵醫囑。

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