1樓：古森玖籃
高中生學業忙，就會經常熬夜，但是熬夜是長高的天敵。長高最忌熬夜。16歲年紀小，要好好把握長高的機會，不要像我一樣22歲才意思到高的重要性，幸好我現在185，否則我都不知道得有多後悔。
面對比我高的女生自卑，沒自信。站在男生中，我是最矮的哪乙隻，哎。回家過年，孩子們站一起，比個身高，跟我年紀差不多的就屬我最矮。
身為男生一定不能矮，這是我經歷這麼多總結出來的。我21歲，因為女朋友因身高為理由而拒絕了我，自那以後，身高成了我心中一道過不去的坎，所以很喜歡在網上看一些長高的方法。看看我的經歷:
1.你們是否吃過一種很苦的粉，叫田七。那段時間，我媽聽我外婆說吃那個配燒公雞會長高，就養了十多隻雞，買了特別多的田七給我吃。又苦又油，以至於後面我看到雞湯就反胃會吐
2.生長激素，我室友乙個比我高個幾厘公尺的人，她媽說他太矮了，準備帶他去打激素，一年後他沒高，反而更加成熟了，懂得都懂
……經歷特別多，在長高的路上也踩了很多坑。漸漸的我都要放棄了。我在網上偶然間看到了一位小姐姐的長高打卡，因為身高，她被男朋友甩了和幹不了她喜歡的職業，於是她開始長高歷程了。
小姐姐的長高方法是這樣的：
1.每天早晚都跳繩20分鐘
2摸高200下，垂懸30分鐘（總時長加起來）
3早晚一杯純牛奶，早上兩個雞蛋，每天多吃瘦肉，高蛋白的食物，不吃辛辣，很鹹和油炸的東西，多吃水果
4每天睡前拉伸20分鐘
5小姐姐用了長高的輔助，就是軟股補鈣，聽小姐姐說這是她室友推薦的，因為她室友吃這個長高了8cm.小姐姐還說她室友到問過醫生，醫生說裡面的成分比市面上的碳酸鈣，檸檬酸鈣好吸收，而且含鈣量高，挺不錯的
6就是多曬曬太陽，尤其是9 10的太陽，有助於合成維生素d，維生素d有助於鈣的吸收
7就是不能熬夜了
8保持乙個好心態，堅持到底
我原本其實不是很相信，但是我關注了她幾個月，也看到小姐姐到那自能量高的，一點點看著她長高的。我反正找那個不到方法長高，打生長激素不一定有用，而且太貴了，我家經濟不允許啊。所以就死馬當活馬醫，不過我現在也有185了。
我吃小姐姐推薦的軟股兩個星期左右，關節，膝蓋會有疼痛感，長高的徵兆。堅持了一年多，我想說過程雖然漫長不過長高後真的爽
2樓：別躺著玩手機
快手上長高訓練營的應該是真能長高，骨骺線閉合了之後按著那個練一段時間也能長高，更別說你這沒閉合的了，我現在21骨骺線閉合了，但是還一直在按那個方法練，一起加油
3樓：空格
十六歲你還沒有停止發育，所以個子還是會繼續長得。當然還是要注意日常習慣，少熬夜，該吃飯的時候就吃飯。
老一輩的人也會說，睡覺時平躺有助於長高。多跳跳有助於長高。哈哈，我們初中老師那時候嫌棄我們班男生身高普遍不行，每天早操完男生全部留下，在操場上跳。你也可以試試。
也可以買一些適合自己的鈣片補補鈣，多曬曬太陽，多運動，當然別曬黑就行。
祝你可以擁有乙個自己理想的身高。
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