1樓：whitee
你是想問該如何淡忘，還是想問自己的選擇是否正確？如果問如何淡忘，心理學上解釋是，越強行忘記你越忘不掉，分手後你這種情況是正常的，因為曾經愛得很深。正確的做法就是接受你這樣的情況，告訴自己分手後這段時間確實很難熬，要順其自然，偶爾想起會難過，難過完你要照樣按時吃飯按時睡覺，只能靠時間或者新戀人來熬過這段時間。
2樓：櫻花
其實我分了幾個月我還在想她，還想回去再比她，但是她累了，沒有什麼事是突然發生的。很想對自己說放手吧，她也跟我說放手吧，但是我就是走不出去。
3樓：十了個八
想就想，有什麼不能想的？憑什麼不能想？。
忘記這件事情，需要靠時間，當然也可以，選擇，去替代，或者說是填充。
這個替代以及填充，也就是通俗的，轉移注意力。
當你嘗試告訴自己不去想大象的時候，自然你會想到大象。
你需要做的也就是去幹些別的。
去散心，去看電影，去打遊戲，去吃好吃的，去旅遊，去想去的地方看看，去嘗試以前沒嘗試過的新奇。
或者去努力工作，去努力學習，但也還請別怎樣過度，最後對自己身體造成傷害。
如果在旅遊中想到，想到以後再也不能和她去這些喜歡或者美麗的地方了，想到以後再也不能把這些美好分享給她了，
看電影的時候想到，想到以前和她一起看電影的美好時光了，想到過去，想到未來，
想到打遊戲的時候再也沒有人說我了，想到吃飯的時候也沒誰和我一起互相嘲笑對方了，想了好多
想哭了。
想想就想，想哭就想哭。憑什麼不能想她？憑什麼就不能哭了？
走在路上，把手伸到身側，握了個空，突然站住，突然酸了眼眶，想流淚就流淚吧，想蹲下痛痛快快的哭一場就哭吧。
憑什麼我失戀了，還不准我想她，不准我哭了？
哭一場，然後擦乾眼淚，繼續往前走。總要和時間一起，向過去告別的。
總會好的，像我現在，就很好。
4樓：黃GP
要想淡忘乙個人，需要時間，越想忘越忘不了。
接下來看你想朝哪方面發展，忘記還是挽回？
看題目的意思是想忘記，短時間內想忘記徹底是不可能的，只能轉移注意力，來減緩這種痛楚。
全身投入工作/學習/興趣....
培養一種興趣、學習一門外語......
另結新歡
總結就是，凡是能轉移你目前注意力的都可以。可能會沒這個心思，所以要給自己定乙個目標，比如今天看多少頁的書，跑多長時間的步，如此等時間長了，就開始沒那麼痛苦了，而且自己這段時間也有收穫。
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