1樓：大夏天兒
聽我的針推大夫給其他患者診斷的時候說骨頭出問題是不能復原的，但是可以通過一些手段緩解症狀，比如針灸，你可以找乙個正規的針推大夫，症狀消失就可以了，然後平時注意保護，和正常人沒什麼兩樣，不過千萬別去一些不靠譜的小診所或者一些賣理療保健用品的地方，害人不淺
2樓：
扭傷的人沒有幾個會關注相應部位的「經絡（這裡特別是指經）」鬱堵了沒有，如果有又置之不理後果很嚴重。
我聽說有人腳扭傷過幾年截肢的。
補充一下吧，扭傷開始冷敷，後熱敷。然後應該就要在開始保護相應關節的前提下，活動（全身），讓氣血執行一段時間，如此如果經絡受損，氣血會自動疏通鬱堵的經絡。熱敷也可以活血化瘀通經絡，但它是區域性性的。
對今天不愛運動的我們，效果有限。
如此每天都要如此運動一段時間，直到鬱堵的經絡打通。
現在許多人不運動，傷了更不運動了，如果這樣，大家自求多福吧。
不用怕，疏通這樣的經絡鬱堵是很簡單的。開始不知道，遲了幾個月再疏通，一般也來得及。請中醫按摩理療也可以。
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