一口氣十二分鐘做一百個波比跳是什麼水平?

時間 2021-05-30 18:02:21

1樓:Edward Wang

如果波比跳做的是帶俯臥撐的,一口氣指的是中間不停下來休息的,那就相當厲害了。我會非常佩服!

因為我自問做不到。不只是做不到,甚至遠遠不及。

目前我也正在練習波比跳,這真的是乙個非常好的鍛鍊方式,但我目前的水平,只能達到一口氣俯臥撐波比跳連續30個,耗時2分鐘多;再多了就做不到了。真的非常累,全身都累。

對於說三分半鐘做到100個波比跳的人,我只能說自己孤陋寡聞沒有見過。三分半共210秒,100個波比跳,則保持每個波比跳都在2.1秒內,我只是乙個平平無奇的普通人,實在無法想象大神是如何保持這個速率的,畢竟完整的乙個波比跳,要有跳起+蹲下+俯臥撐再到跳起這個迴圈動作的,平均2.

1秒,難道是琦玉老師?

2樓:白喵黑咪

比普通人強,比健身者差。十分鐘算是區分普通人和健身者的門檻,七分鐘算是區分一般心肺和強心肺的門檻,我見過做的最快的是三分半。我本人是七分半到八分鐘。確實心肺還是太水。

3樓:老戴

首先,一口氣做100個波比大約只需要3-4分鐘,這是相當高的水平,然鵝,12分鐘做100個,等於平均一分鐘不到10個,一般水平而已,做10個休息下,再做10個休息下,有個半年運動基礎的人基本都可以完成。

如何唱好《一口氣全念對》?

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如果是用筆很多有但實際上沒有什麼買很好的筆的必要順手的便宜的不漂亮的買很多也可以。但如果是很貴的筆還是不要了頂多一兩隻心血來潮寫幾下就夠了 Rose 本人高一,說實話我原來就是很想買一堆自己的筆囤著,但是發現一些筆用不完會浪費,因為買的太多了,而且也很久不能體驗買筆的快樂,所以適量就好,乙個筆袋裝上...