1樓：adofcmu
不請自來。從2023年重新返回健身房到現在，經歷了五個教練了，前三個都沒水平，只會帶我做有氧，後兩個好歹有ACE證，能按健美體系訓練我。
個人觀點是，只要你不買課，推銷課的就會一直打壓你，所以忽略他們的話好了。
要是有減脂意願的話，需要在知乎裡搜尋下關於熱量差的話題。
2樓：
看教練水平和負不負責，上過乙個私教的課，買之前說的天花亂墜，買課後上課極不負責，失望至極，由於教練自身原因，課上的七零八落，效果還不如隨便找個健身房每週去三次的效果。
3樓：jasonevens
我也是，剛剛做完體測，讓我先減脂，花費6個月左右的時間，還讓我一周練三次，一周兩次私教課，我覺得是不是太多了，說開始的時候要請私教，後面慢慢就可以兩周一節私教課，對了，我這裡私教課是460一節
4樓：紅燒大神
今天教練加經理給我講了一晚上，頭都暈了，最低320一節，個人感覺24節效果比較明顯，但太貴了。整個過程中，經理一直叫我用花唄付款減輕壓力，我懷疑他們跟馬雲粑粑有利益關係……我月工資3500上下浮動（業務員），24節課用掉了我2個月的工資。但我有前車之鑑，運動不當受傷，我真的好怕運動不當造成身體的不可逆傷害，這就是讓我猶豫報不報私教的原因了。
也希望大家給我個建議，值不值得花這個錢？
5樓：任平RPG
圓肩幾乎人人有,臀部下垂也是大眾常態。體態糾正需要教練,你說那個棒子是肌肉筋膜放鬆,還有想練出好的效果可以找教練,但也不耽誤你自己練什麼。教練教小教練教你這個事很荒謬,教練聽起來不是很專業。
在健身房換私教，對於教練來說很敏感嗎？
26I0 可能會有點，但是畢竟是自己的選擇，沒什麼好在意的！我最近也是換了乙個教練要問為啥？因為新教練長得帥！哈哈哈是個很草率的理由但是我不管到了哪個教練的課都很認真的訓練教練也都教的很好，可是我去體驗兩節別的教練的課，前面乙個教練好像很不高興的樣子，一直暗示我覺得我不認真對待訓練了搞得我好像做錯了...
健身房一女教練讓我報她的私教課，我說太貴了現在沒錢，她說她可以先幫我付回頭讓我轉給她就行了？
枕流漱石臺 不知道現在回答還有用沒。首先，就事實來說，別虛。願意墊錢給你私教課的有很大可能是她必須要完成業績，你不報課，她也需要自己掏錢買。其次，就行為來說，拒絕他們要很堅定。別讓他們有一點感覺你在猶豫的感覺。對彼此雙方都好。你知道自己不會辦。他們知道你不會是潛在客戶。 我做過一段時間健身顧問，她說...
你在健身房教朋友動作，這時候有私教過來制止你，你怎麼辦？
孟扎人 之前帶過一次新手同事，沒收錢，被說了。完全可以理解，首先，鐵館畢竟商業場所，教的太深了就是搶教練生意。第二，我也不是專業的，出了事情沒法負責。萬一受傷了健身房擔不擔責任？就算不出事兒，會員訓練效果不可理想算誰的？ 你就說象拔棒 經過 我自己在xx健身的，身邊有兩個朋友也想健身，所以就想著跟著...