1樓：哈哈點
沒有所謂的為什麼，只是我想戒菸，所以就戒了。如果你在給自己找戒菸的原因，那麼我覺得會有一天你同樣會為復吸找原因的。關注你的目的就好了，哪有什麼原因。
2樓：唯愛丶一條柴
我戒菸，也就戒了那個愛而不得的她。我戒了多久，就是我們分開了多久。煙在毒害我，而我在毒害她。所以我戒了煙，也讓她戒了我。
3樓：葉子
人與煙的關係如人與人之間的關係，只有兩種：喜歡和不喜歡，「戒」就是意味著「不喜歡」，不喜歡煙，不是因為其他的什麼，就是因為煙本身。
4樓：白呼三
我覺得每個人開始抽菸的原因差不多相同無非是好奇，寂寞，解壓。
但我覺得每個人戒菸的原因就不一樣了，我就拿我來說吧，我永遠也忘不掉我戒菸的那一天。
那是乙個寧靜的夜晚，我剛剛結束了繁忙的一天，走在路上順手點了一根煙，這是我注意到迎面走來一對情侶，這裡說一下，我雖然抽菸，但是比較講究素質的，我看有人走過來，我就沒有再吸了，直接把煙拿在手上，放在一邊，這時那對情侶也越走越近了，那個男的好像注意到我了，等到快要碰上的時候就伸手把女生的鼻子給捂住了，走過去之後才放開......
我看到這個我就愣在了那裡，這男的做的很好，我不講什麼，但是一對比我，我就感覺我跟個小丑一樣了，從那以後我就再也沒碰過煙了。
最後希望大家都能找到乙個讓自己戒菸的理由，畢竟，吸菸有害健康。
5樓：錢小我
我家沒人抽菸。
但曾經我爸跟外公都是老菸槍，用竹筒的那種。
原因
我爸戒是因為抽不起了。
外公戒是因為身體不好了。
後反應
老爸戒菸之後沒啥反應，說戒就戒，好man。
外公戒之後，零食不斷，各種水果辣條糖食餅乾……我也跟著沾光了！
建議
說要戒菸的人很多，反反覆覆的更多，但真正成功的人很少。
最近看到新聞說有名男子無緣無故天天去加油站待著，加油站準備報警了，無奈才說，去戒菸，有望戒菸者，可採納，注意找個合適的角落待著，手機充好電，不要給加油站工作人員添麻煩！
6樓：DDH
親戚35歲，肺癌晚期轉移腦部，親眼看著他的妻子母親孩子悲痛欲絕，而又無能為力，才感嘆道生命為啥這麼脆弱，一年後體檢查到肺部結節，雖說小結節屬於很普遍的情況，但權衡過後，認為為了幾口煙把自己至於這樣的危險下，是對家人都不負責任，自己死了就算了，後果卻由親人來承擔，這筆帳不划算，還有，我見過最坑人的話就是抽菸喝酒活到九十九，香菸在普及之前肺癌是罕見疾病，普及之後肺癌變成殺死人最多的癌症，沒有之一。
7樓：仗賤走天涯
菸齡18年，每天三盒煙的我。從未想過戒菸，也從未戒過煙，因為我知道我肯定戒不了。
偶爾有一天我忽然想試一下我能最長時間堅持幾小時不抽菸。也算是做個小挑戰吧。結果這一挑戰，就是四年過去了。
人生就是這麼奇怪，無心插柳柳成蔭。本來是個玩笑，結果成了現實。
8樓：
那天重感冒
點了根菸
看到只有乙個鼻孔冒煙
羞憤交加
就把煙扔了
這一扔就是九十多天
現在不會去想抽菸的事了，看到別人抽也毫無波動，聞到菸味甚至有了一絲絲排斥
大概是已經戒了吧
9樓：谷志學
乙個契機，有一天晚上沒有煙，又犯懶不想去買一晚上沒抽，第二天發現大口深呼吸非常順暢(平日不會)，心想要不要戒一下，就戒了，戒的時間段又翻了翻落灰的那本書能讓你戒菸。
10樓：我是真的很快樂
20歲開始的時候一天一包左右，從不間斷，直到有一天遇到現在的女朋友。她也不反對我抽菸，但是有一次看她咳嗽了一下，之後在她身邊就不抽了。我個人感覺戒菸是需要乙個合適的契機，女朋友從頭至尾沒有反對過我抽菸，我是不想因為我的壞習慣影響到她，在自己在乎的人面前還是盡量能不抽就不抽吧，二手菸的危害大家也都清楚。
11樓：哈哈哈
不請自來
我遇見什麼事就喜歡來一支，用來平復心情
後來我發現，不開心的事，我是在逃避。開心的事，本來激動的心情也平靜下來了。
於是我想，難事總得面對，我是堅強的，我可以承受這些，不想逃避。開心的事就更不能抽了，我得好好享受。
12樓：
因為男朋友有哮喘- -
也沒有這麼偉大，要這麼想，為了另一半戒菸是乙個很好的契機.
可以讓戀愛產生的多巴胺彌補尼古丁產生的多巴胺，讓另一半的鼓勵，和你對他的愛作為動力，真的是個很好的戒菸的理由。
13樓：wuya
這輩子最後悔的就是學會了抽菸，意志力薄弱屢戒屢抽，越戒越菸癮越大，現在一天一包半的量，要是多個朋友喝茶吃飯或者有牌局數量得翻倍。
近20年菸齡抽到後面心理負擔大，知道再抽下去沒有什麼好結局但是就是控制不住，開心抽一根煩心也抽一根，沒有菸連上廁所都不會了。
人生最接近戒菸成功的一次是讀了《這本書能讓你戒菸》讀這本書渡過戒菸前幾天，有一天中午突然感受到了書中提到的啟示性時刻，原來戒菸這麼容易。這麼多年咋就醒悟不過來乙隻被煙騙呢？毫無顧慮的丟掉所有的菸具，把煙送給身邊在抽菸的朋友，一點心理負擔都沒有，真正的一身輕鬆。
那個時候我真覺得這輩子都不會再碰菸了，我已經完全看透了煙的本質。我信心滿滿充滿歡喜的迎接新人生。
但是一切都高興得太早了。那次戒菸給了我特大信心，我開始鼓動身邊的朋友一起戒菸，我給他們安利《這本書能讓你戒菸》並給他們講解書中隱藏的理論：心理暗示。
我不斷的向想要戒菸的朋友灌輸乙個概念：香菸很好戒，尼古丁上癮的症狀很微弱你甚至感覺不到。菸癮來襲的感覺類似飢餓感。
只要你相信自己能行，3天後你就能感受到啟示性時刻這輩子遠離香菸和我一樣重獲新生。是的。我當時信心是百分百的。
然後一段時間公司財務出現問題，整個公司氣氛沉悶，開會接著開會，桌上擺滿了香菸整個辦公室雲裡霧裡的，我還是一根沒抽我心理還保持警惕知道絕不能抽第一口香菸。壞在乙個晚上夜宵，心裡苦悶找朋友傾訴，桌上喝了點酒加上情緒不好就點起了一根煙，對了也是給朋友做示範因為他不相信菸能戒掉，我和他打賭一定可以戒掉並且非常輕鬆。
於是我重新學會了抽菸，很快乙個禮拜我的菸量就恢復到之前的水平，開會時我也吞雲吐霧一邊給自己心理安慰：等度過這段時間我就開始戒菸並履行和朋友的賭約再次戒菸給他看。
壞就壞在我把《這本書能讓你戒菸》理解得太透徹了，我知道上次戒菸得時候是自我暗示有點像自我催眠，在心裡築起了一道牆。所以水到渠成，戒菸倍感輕鬆。第二次戒菸再讀這書根本就看不進去了，心理是牴觸的，總有一種感覺這麼低階的話術也能騙我？
於是在掙扎了一段時間後我選擇了意志力戒菸，我知道只要忍住前幾天情況就會好起來。
但是這次我卻不敢輕易丟掉菸具，家裡常備香菸，口袋必定帶著煙，我打心裡恐懼「沒有煙」這種狀態就算我已經發誓再也不抽菸。於是陷入乙個漩渦戒幾天抽幾天，有時候抽得少有時候破罐子破摔抽得多，反正再也沒有成功戒菸過。
這種狀態裡我渡過5年，每年都要戒菸2.3次。我覺得自己已經魔怔了。
我開始想盡辦法幫助自己戰勝菸癮，尼古丁貼片，尼古丁口香糖，電子煙，甚至重讀《這本書能讓你戒菸》我反覆的閱讀，內心渴望重新體驗那種啟示性時刻但是無論我戒菸多久再也沒有那種重獲新生的感覺，我對香菸的依賴深入骨髓。
人生最後悔的事就是染上菸癮，比這更後悔的事就是第二次染上菸癮。
寫下這段話的時候我已經10個小時沒有抽菸了，我還是想戒菸，雖然不知道自己能堅持多久。如果上天能再給我一次機會讓我再次體驗啟示性時刻我發誓這輩子絕對不會愚蠢得再去吸下乙隻煙。
14樓：井口之蛙
戒菸而已了，灑灑水了！
最近我也一直在努力的戒菸當中，但是我戒菸不是因為什麼而戒的。只是不記得哪一天在抽菸發呆的時候想到了另乙個問題:我為什麼要抽菸呢？
是啊！為什麼要抽菸呢？
抽菸的男人更有男人味？好像只有菸味和口氣...
抽菸能提神？能集中注意力？抽菸能更享受？
好像都不是啊，熬夜抽菸抽的嗓子冒煙也也一樣改困就困！全身心投入做事的時候壓根想不起來抽菸，點起煙抽起來也經常因為菸灰掉桌上或者躺到嘴打斷思緒，這是在分散注意力吧！ 享受，好像也不存在，早上刷牙乾嘔，痰多，胸口偶爾悶疼，這些應該不是享受吧！
以上全是來著乙個26歲，接近10年菸齡的菸民的沉思！抽菸完全沒有理由嘛！
可是在下定決心不抽菸的時候大腦裡面又是各種抽菸的藉口
戒菸了，抽最後一支吧！
有點心煩，抽一支吧！
客戶發的煙不接不好吧！就過嘴不過肺沒問題的！
這可惡的戒斷反應，可惡的尼古丁啊！
因為還沒有成功戒菸，就不分享戒菸經歷了，但是已經決定戒菸，就和香菸說拜拜吧！等到正真戒菸的時候再來回帖！
這個問題也希望看到這個回答的朋友認真思考一下！！！
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