1樓：莉莉安
不是很熟，但是你在關心他。他把自己的負面情緒表達出來，也是一種宣洩。既然是朋友，平常可以通過問候聊天，可以讓他感受到有人傾聽，有人鼓勵，也是極大的安慰。
如果對方不願意說，就不要多問。
2樓：
之前有答主說的很對。
你不用幫他，把他當成正常人對待就好了。
抑鬱症只是種疾病，
不代表他們不懂道理，需要別人去教育他開導他。
不代表他們是弱者，需要別人去可憐他同情他。
題主是個善良的人，可這種善良難免有點「心存優越感」的嫌疑，雖然題主承認他比你優秀很多，但只有你潛意識覺得你比他強，你才會想幫助他。
不是這樣的。
如果他沒有向你傾訴，那你不要提起。這等同於揭開別人的傷口。
如果他願意向你傾訴，你只要聆聽，並且理解他，當然理解他不太可能，但不要否認他的想法和感受然後給與他建議和指導以矯正他。他不需要的。而且你要相信，若他向你傾訴了，那已經是他對你莫大的認可了，想必題主這麼善良的人，也會很珍惜。
心無雜念，真誠對待，最好，他一定感受得到。
3樓：
本人沒有求助意願的話，不建議主動去幫助他，更不要強迫他（比如家人有抑鬱症狀的時候）
為什麼呢？ 因為心理諮詢的過程是充滿艱辛的，就算找到了最好的諮詢師，也需要求助者本人付出很大的努力。如果本人沒有求助意願，在遇到困難的時候，剛開始對於心理諮詢的懷疑或者反感就冒出來了：
「哈！我早就說心理諮詢沒用吧！現在試過了你們看結果怎樣？
」，然後放棄。
經歷了這個過程之後，有了心理諮詢的失敗經驗，以後再讓他去找諮詢師就更難了。反而斷了他未來求助的路。
你可以跟他提一下心理諮詢，在他心裡留下這乙個選項，等他自己受不了了，決定去找諮詢師。他自己下決心邁進諮詢室的那一步，就是他開始改變，走出抑鬱的第一步。
4樓：
最好的方法就是和對別人一樣對待他，別把他當做異類。適度關心不要過度關心，也不能一點不關心。說他喜歡的，別哪壺不開提哪壺。
也別給他增加壓力。要是他不理你你也別太膩在他身邊，那樣他很煩。他要是麻煩你，死也要去，要不然就沒有下次了，老死不相往來你懂嗎。
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