1樓：笑嘻嘻
一雙飛躍就可以完全滿足， 穿飛躍也別感覺丟人， 價效比誰用誰知道。最後最重要的一點， 堅持比什麼鞋子都重要， 重點是堅持， 不是鞋子。
2樓：呆梨呆七
回答過一篇差不多的直接貼了，都是些好看又好穿的跑鞋https://www.
3樓：居於長江北
迪卡儂，多威一兩百，好一點就李寧三五百，當年我們贊助的李寧專供鞋就十分好穿，不過現在不知道李寧是不是不幹運動鞋，我乙個職業田徑運動員都經常穿這三種，感覺也挺好的，穿七八年了。
4樓：Y.Yi
我買過耐克跑鞋若干雙，亞瑟士若干，阿迪，索康尼，美津濃，Brooks，安德瑪，新百倫和迪卡儂也都買過（彪馬買的是綜訓鞋），感覺價效比最高的還是安德瑪的charged bandit 3，300左右入手，一共買過4雙，就是不知道現在換代後是否還好買。
5樓：利群
跑步是乙個需要全身協調的運動，一系列需要注意的事項裡面最重要的是姿勢，不是競技的話鞋子不用太挑。建議到專賣店去試穿，500元以下建議中國產的，選擇也非常多。三種鞋不要選：
大底太厚的、大底太軟的、大底特硬的。一般穿上後包裹性好不夾腳，高抬腿試下回彈迅速就行。足弓平或者腳掌有內翻外翻情況的建議用平底的。
跑步前最好向體育老師請教下運動姿勢這個非常重要，不良的姿勢會導致傷病。既然是鍛鍊身體所以特別建議配合下蹲、蛙跳和俯臥撐這幾項運動鍛鍊肌肉來配合跑步，循序漸進先慢後快不必太追求速度。肌肉一定要有力量這樣跑步時才不會重心不穩產生搖晃，只要身體各部位適應後就會漸入佳境。
6樓：Pet zhuang
1.Nike 飛馬 （全名Nike Air zoom pegasus ）35就行400rmb 有錢入36 大概500+
2.Nike zoom fly 貴一點6003.阿迪達斯 ultra boost 400就有4.匹克態極這個300+
其實還是飛馬最實惠買的話不虧的
7樓：孤城望海
首先，拋開自身談跑鞋都是耍流氓！
跑鞋嘛，得適合自己。比如飛馬系列34和35鞋型就不同，不過飛馬作為跑鞋確實很到位了。
亞瑟士，堅決不推薦！把台灣當國家辱華真nb，在500以下這個檔沒啥硬核東西，中規中矩。
多威，國貨，現在也有點小飄，不如以前價效比高了，不過，咋說也是自家孩子，比那些外國品牌好多了。
361，收購了台灣亞瑟士，我只穿過一雙他家的國際線跑鞋，很舒服，最多穿著它跑了10公里，膝蓋還是有點漲的，不過說句良心話，鞋對膝蓋保護有限（我就很不理解宣揚跑鞋護膝蓋的，再好的跑鞋護膝能力也不如一副專業護具），啥這那的牌子的跑鞋，僅我個人而言，對膝蓋作用不明顯，可能我跑的少吧。
總之，寬腳飛馬34，窄腳35。情懷加持361
其實，選鞋最好還要看跑法，說膝蓋疼的可能是跑步後腳跟先著地吧。其實單純鍛鍊對跑鞋要求沒那麼高，300左右足夠了。省下的錢可以買點護具，漢帶啥的。
8樓：
說實話，不是特別推薦500塊以下的，因為真的對膝蓋保護有限。我還是建議一次性買一雙1000-1500的就夠了，足夠你跑5年到8年，只要別老放著不跑。像什麼NIKE AIR氣墊，如果放著半年不跑，氣墊就硬了，亞瑟士黑武士還是蠻推薦的，價效比比較高，你去實體店試一次就明白了，500塊以下的真的真的不推薦，膝蓋是自己的，想要延長運動壽命，就要盡量範圍內用可以起到很大作用的裝備，而不是錢花了，效果就那樣。
自從我用了耐克 air vapormax（全腳掌氣墊，也叫黑武士）以後，膝蓋再也沒疼過，老婆用的是亞瑟士黑武士，香港買的，我之前一雙是NIKE air MAX老款，也很不錯，價效比更高，一般跑跑十公里夠用了，就是這些氣墊不能放，一放就硬。僅供參考。
9樓：地瓜不好吃
361鈦速，500塊夠買兩雙了，可以換洗。
買了不吃虧，買了不上當。
補充一下，別聽別人的去買亞瑟士。亞瑟士辱華暫且不談，它的中低端鞋子和次頂級對不起定價，我第一次買亞瑟士購物體驗賊差。
而且大部分人跑步時對鞋子的要求遠沒達到要上專業跑鞋的程度，別被忽悠瘸了。
10樓：jieke
要品牌，那就出門左拐。
要跑步用，那就以合適舒適為主。幾個推薦：
彈性好的鞋對膝蓋和腳踝有緩衝保護，要穿著走幾步試試看；
鞋子大一碼，因為跑步過程中腳充血會輕微浮腫，所以要注意；
鞋帶要鬆一點，便於腳部血液迴圈；
記得買兩雙換著穿，跑步一次需要讓鞋子彈性恢復。
11樓：喬布
你多重？男？女？
多跑步是多次跑步短途，還是跑長距離？多久跑一次？平時穿什麼鞋運動？
已經開始跑了嗎？建議把這些內容完善到你的問題裡，這樣大家才好做出更適合你的回答
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本人準大二，要買一本字帖（要求字型必須實用，平時做筆記用，工整大方，寫字快），求大神們推薦一下？
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