我身高163 體重112斤算胖嗎?

時間 2021-05-12 06:35:19

1樓:梁閣

如果這個體重已經穩定半年以上,那麼當然不算。如果是忽然(比如3~4個月增加10斤以上)猛增的結果,那要諮詢健康醫生。

130才叫微胖。人體需要一定脂肪度,才美觀。但是~

同時,需要維持原有的幾個習慣:一是適量而不斷的運動。譬如每週不少於3次中強度快步走(5~8千公尺,適合於65歲以下成年人),維持機體、心肺活力、關節的強度韌度,依靠運動;二是規律作息。

早起(早上6點左右)早睡(晚11點左右);三是保持合理飲食並堅決控制適量。嘗試少吃肉、不吃肉,取代之以各種豆類菌類。關於食量,重點是晚餐,可以經常少食偶爾不食(只喝水)。

我是實踐者,自我感覺不錯;四是良好的情緒管理。一切境遇都是合理的(自身和合感招的),如果對環境不滿,那麼最應該反思、改變的是我們自己。譬如提公升自身素質能力硬體價值,主動愉快為同事幫忙,讓別人認識你,讓環境在你參與、付出努力下漸次改善。

2樓:逗逗小樂寶

瀉藥看體型吧,體脂率也挺重要

有些人體重不大但顯得很壯,有的人看起來不過百,但實際110左右(參考劉濤老師,看起來100,人家實際120)

就醬,拜

3樓:May

我覺得算微胖吧,再減5-6斤差不多勻稱,其實還是要看你線條感長不長,平時運不運動。我和你的身高差不多,165 106斤我覺得我頂多算勻稱,腿還是比較粗,所以體重其實不是最重要的,練出線條才好看。

4樓:王大頭小姐

不是很胖,但也不是瘦的,我169,112斤,我覺得好多贅肉,我覺得還是要看體脂率吧,畢竟肌肉比脂肪重,看你問這種問題,應該不是健身的,專業健身就不會問這種問題了,所以你應該是脂肪比較高的那種

女生身高174體重112斤胖嗎 ?

阿巴阿巴 這還胖!寶兒!不要過度追求骨感美,真的,我是認為哈,我要是個男生我是不會喜歡晚上摟著 骨頭架子 睡覺的。有點誇張哈!但要我我就喜歡微胖,肉肉的感覺! 別來看你爹 不胖,但你對自己什麼要求,你要覺得你胖誰說都沒轍,你要是個模特或者靠臉吃飯那就算重了 最重要看體脂沒人在大街看到你還拿把秤要你稱...

身高168,體重145斤算胖嗎?

小O 胖,算不上太胖,但是壯是肯定的。你這個身高在南方女孩子來說算是比高的了,身高有優勢的人來說,如果不瘦的話很容易就會顯得虎背熊腰的,健身房有很多的女孩子很練背,因為背薄薄的真的很好看,你這個身高,這個體重真的很顯得五大三粗,但是呢。也不完全,因為最重要的還是你要健康,你要開心,想吃什麼就去吃什麼...

身高170 體重110斤算胖嗎?

喜歡運動的乾飯人 胖不胖不在於體重的數字,重要的是BMI,體脂率和身體維度。你的BMI值屬於瘦子行列的,可以用體脂稱測量一下自己的體脂率和身體圍度。 很瘦我也是女生,光腳168 體重57公斤最右,我已經覺得不胖了,你這個身高體重簡直就是完美,我要是只有110斤的話,能樂開花 退燒藥 我覺得不算啊,我...