1樓：寧加彧
熬夜本意指的是透支消耗身體。 只要你休息夠了，幾點睡覺都行。 我們睡覺的時候，美中國人算不算熬夜？
夜行動物算不算熬夜？ 所謂的晚上幾點器官解毒完全沒有任何依據，營銷號胡說八道賺流量而已。 但是盡量要保持統一的生物鐘區間。
2樓：顧名思義
我覺得不一樣，晚睡是一種生活習慣，和別人相比我睡的比較晚。但是熬夜是有目的的，和自己比會比自己平時或者以往睡的晚，並且熬夜的話往往自己是一種比較困倦但是捨不得睡的狀況。
3樓：fiona1
當然有關係，每個人都有自己的作息規律，過了自己平時睡覺的生物鐘就是晚睡，晚睡到深夜忍困不眠就是在熬夜，很多人喜歡深夜工作，透支身體，常年熬夜者不利於身體健康。
4樓：迷你世界奶糖丫
熬夜危害：
1、增加胃癌機率
香港大學的一項研究發現，當大鼠被剝奪睡眠7天後，胃部的血流量可減少15%，胃黏膜也有30%～50%的損傷 。反映到人身上則意味著缺乏睡眠易導致胃黏膜受損，從而易患上消化性潰瘍病。消化內科主任醫師陳昱倩介紹說，人體的胃腸道也需要休息，以實現自我「保養」。
熬夜則讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護能力，使胃腸功能減弱。長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。此外，一些人熬夜時習慣進食，會增加腸胃負擔，也會導致胃病。
2、易傷心
美國疾病預防與控制中心人口衛生部門的專家進行了一項新研究，研究中選取了約5.4萬名成年人，其年齡在45歲以上，結果發現，與每天睡眠7~9個小時的人相比，睡眠時間太短的人患上冠心病、腦卒中等疾患的機率較高。心內科副主任醫師邢俊武介紹說，睡眠與心律失常、病態竇房結症候群、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關係。
凌晨4～7時這一時段，人體的交感神經興奮性公升高，心血管活動不穩定，如果此時未處於休息狀態，更易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死等。
晚睡晚起到底算不算熬夜？
大魚 你這算不算熬夜我就不下結論了，畢竟熬夜這個東西各家定義也不一樣，而且共認的定義也只有統計學上的意義，對你個人來說是沒有意義的。我就說說怎麼評價你現在這個睡眠健康不健康吧。中醫上認為一般人必須睡著的時間是晚上11點到凌晨5點之間的六個小時，入睡時間是晚上9點到11點之間，起床時間是凌晨5 7點之...
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薇薇良人 熬夜是可以導致耳鳴的，最常見的就是神經性耳鳴，神經性耳鳴是由於長時間的休息不好，熬夜睡眠質量差 精神壓力大，或者是血壓高而引起的耳神經缺血 水腫 痙攣。 耳鳴耳聾小助手 導致神經性耳鳴的原因是有很多的，其中我們最常見的一種原因就是熬夜。經常熬夜得不到好的休息，這樣就會嚴重影響我們的聽覺神經...
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肉包女神 瀉藥真沒關係，如果有，只能說明你的幸福和別人的目光標準直接掛鉤 幸福是什麼？什麼感覺呢？看過 那個殺手不太冷 吧，跟著萊昂刀口上過生活，小姑娘照樣美滋滋，這就是幸福，和錢 權 性一切的一切都沒關係 卷尾巴的小豬 有關係，有錢可以讓自己更開心。隨便就能買到想要的東西，去想去的地方。但是沒錢也...