1樓：藍天
簡單來說，就是要重新調整自己的認知，改變自己原來看待問題的方式。最關鍵的一點，就是提高自己的認知複雜度。
認知複雜度是社會心理學上的乙個概念，意思是我們在看待乙個人或者一件事的時候，能夠從不同的角度來看待和詮釋。
它有兩層含義：
看得見自己，也看的見別人
就像我們剛才提到的，擁有高認知複雜度的人，不會眼中只有自己，而是會意識到他人的存在，能夠看見別人的想法，同時體會到他人的感受。
他們不會只追求自身需要的滿足，而是也能照顧到別人的訴求。這樣的交流尋求的是一種共識，因而更容易讓人接受。
多角度的看待問題，而不是陷入到單一的偏見中
擁有高認知複雜度的人，在看待問題的時候更有靈活性。
比如當你和一位朋友聊天的時候發現對方的態度很冷淡，我們就要意識到，原因可能是你做了讓對方不高興的事，也可能是因為對方在別的地方遇到了不順心的事，當然還有可能只是身體不太舒服的緣故。
當我們能從不同的角度來看待問題的時候，就比較容易避免反應過度，或者發生誤解。
最後，實用菌想說，每個人都只能看到他們想看到的世界，所以，如果你想讓自己的世界更豐富多彩一些，最好的辦法莫過於讓自己看到的盡可能的多一些。
2樓：拾玥
我覺得可以把你們遇到的問題寫下來，產生了什麼矛盾，為什麼會發生矛盾？然後回想你們當時的解決方法。最後想一下，現在的你，再遇到當時的情況，會怎麼做，會不會比當時的情況好一些。
3樓：雪覆
我分手後，從來沒有自我反省過。我知道自己都有那些問題，但我並不會反省，有問題不是錯，本就人無完人。我不能燦爛似烟花，又不冒出一絲火星。不能包容不能契合，只是因為緣分不到。
我想肆意的活著，山來觀山，雨來聽雨。若是有心，山自停面前，雨自染青衫。
分手了，如何能忘記前任，
為什麼要忘記呢？你這是想失憶嘛？忘不忘記你不說誰知道呢？除了在你心裡佔了一點地，偶爾會影響你的情緒而已，你可能想到美好的地方會笑，你想到離開可能會哭。其它的時候你不學習嘛？你不上班嘛？你沒有娛樂的事情嘛？這世界令你遺憾的剛剛開始，令你美好的也剛剛開始，感情這方面，我特別欣賞曹芬同學的一句話 都扒明星...
如何及時地發現自身的優勢與缺陷？
棉繪MIANHUI童裝 內容概述 現代企業要在激烈的市場競爭中生存並發展，就需要對自身的優勢與缺陷都有乙個清楚的了解，所謂知己知彼，企業要想在市場競爭中立於不敗之地，就必須及時地發現自己的優勢與缺陷，發揮自身的優勢，彌補存在的缺陷，為企業的發展與壯大掃除障礙。如何及時地發現自身的優勢與缺陷，向來是企...
彈結他幾年了，如何更好地高階？（樂理 編配伴奏 音階 創作等方面）
來不及 深夜看到的，和up主同感，也彈了好多年，但是感覺自己越來越不專業，也越來越沒那麼快樂。但是看到樓上的一句話 專業的東西交給專業的人來做。心裡頓時暖了。 魚香布魯斯 了解指板上的音，背下來，把所有的interval的指型記下來，會用五度圈。會用caged system。這是最基礎的，不要死記音...