1樓：Iris
我痛經時候我的男室友會幫我打洗腳水，稍微不夠熱了就幫我再加熱水，中間要加好多次他也很有耐心的加，泡好後會給我擦腳，擦額頭上的汗，同時還會給我煮一鍋姜棗紅糖水，夠我喝一整天都喝不完，打一杯送到我屋，我的痛經藥也是男室友幫忙買的，泡腳，喝紅糖水的同時幫我灌熱水袋，不夠熱了再換乙個熱水袋捂著，他給我做飯洗碗，晚上時候還擔心我還給我打洗腳水換熱水袋。我在衛生間站不起來都是他揹著我到臥室的。
但是由於我兩平時沒啥共同語言，真是純友誼，，我知道有些男生是乾著急不知道該怎麼做，我疼的那個時候比起甜言蜜語更想要實實在在行動的付出，頂我上去，讓更多男孩子看到這個答案，知道該怎麼一百分的做！
2樓：一條小飝fly龍
其實女孩子來大姨媽很痛苦，男孩子雖然體會不了，不能和心愛的女孩子感同身受，但是可以做好下面這些事情哦~
多陪伴，陪伴是最長情的告白~尤其是女孩子身體不舒服的時候呀，你的陪伴是最有效的~
分散她的注意力，和她說話聊天，讓她不要一直注意自己難受本身
一直疼下去肯定不可以，要幫助她緩解疼痛，幫她捂捂肚子，用你溫暖的手哦~
如果你不能一直在女朋友身邊要記得幫她準備暖寶寶哦，這樣上班上學乙個人的時候也可以暖暖的啦~
給她準備溫水喝，如果怕一次喝不完熱水，水會涼，可以給她準備乙個熱水墊子，網上有那種恆溫55°的小墊子，我舍友就有再用的，感覺很OK~
如果可以，給她買點補氣血的吃的喝的，抱抱果就可以，平時可以當零食，還能給女朋友補補~
當然了，還有那種熱茶，網上有很多種類給女孩子補氣血的~可以給女朋友準備起來哦~一般都有生薑紅棗紅糖等等，味道也好喝，給女朋友泡一杯，給她的包包裡塞上乙個都是很貼心噠~
還有那種溫暖的桌墊~有一種可以恆溫桌墊，女孩子爬上面午睡和寫作業，會很溫暖噠~
還可以給她準備電熱毯，晚上讓他溫暖的睡覺覺~
給她準備厚厚的護心夾~保證她穿的暖和也很關鍵的！
還有如果可以讓她穿個大馬甲就好了~那樣護腰暖和~
腳底下可以準備個厚襪子，還有雪地靴哦~
還有雪地靴哦~
3樓：凋零物語
怎麼說呢，我是直男一枚，談戀愛的時候也就是多喝熱水。
不過忽然有一天我開竅了！
多喝熱水的本質是什麼？
就是多喝熱水啊！多喝熱水有用啊！
那女朋友反感的是什麼？
是一杯熱水太簡單了呀！讓她感覺並沒有得到你的關懷啊！
那咋辦？
你知道多喝熱水是有用的，女朋友其實也知道。
那好辦了，你把熱水弄得有心一點不就行了？最少最少是你自己倒一杯送過去吧？
結婚之後住一起那就更好辦了，多喝熱水有用對吧？
給她煮一鍋！
高壓鍋，裡面可以是銀耳，可以是玉公尺，可以是豬蹄，也可以是排骨，等等。
你看，這熱水就好喝很多，而且還顯得用心。
電飯鍋一鍋其實也不麻煩，但你會在做了之後少很多麻煩。
4樓：鱸魚無骨
本人女，戒糖（不是太嚴格，菜裡有點糖可以吃）戒冰，不喝咖啡不喝飲料不喝酒不吃零食，喝溫水或者熱水，果汁什麼的都要常溫的。
明顯感覺戒冰以後不會痛經，生理期偶爾會覺得肚子有點難受但是不會痛經。
綜上所述，如果平時嚴格控制飲食會大大減少痛經的概率。
不過男生限制女朋友飲食可能會更讓她不開心。所以生理期還是多關心一下女朋友，備點益母草暖宮貼紅糖薑茶送過去，千萬不要說多喝熱水！！！
5樓：習清哥哥
我比較喜歡男朋友拿我的王者號在我邊上上分，我在邊上靠著他，看他玩，因為自己沒力氣玩了。
這樣就很好啊，就很開心
比起說一些虛的，不如幹點我喜歡的事，我就喜歡打遊戲，能讓我忘記短暫的難受
但是他只能單排
我沒有男朋友哈哈哈，而且遇到乙個遊戲玩的好，又是現實的物件太難了
6樓：
嘿～我痛經不怎麼嚴重，一小陣一小陣的，沒有啥男朋友提醒喝熱水的機會呀～不過我來例假的時候，小肚子總是漲漲的，就很像那種要下雨肌肉脹痛的那種感覺，反正就是全身不得勁吧，這時候真的會耐心不足，容易發火。
在我不舒服的時候，我男朋友抱著我讓我躺在他懷裡，暖暖的，就跟舒服。夏天的時候，買飲料啥的，他會突然想起來我來例假了，不能吃冰的東西，還有給我買杯子苦口婆心讓我喝熱水的時候，就這種被在意的感覺就能抵禦任何不舒服。然而在我不舒服的時候，還要來跟我講道理，說喝熱水真的有用，這時候我真想給他一拳。
用心是最低成本的方式，但，大概也是最難的～
7樓：青月不臻瞳
痛經？痛經是什麼東西，我女朋友從來沒體驗過，來姨媽的時候拉著我凍奶茶，雪糕麻辣燙，烤肉，絕味沒聽過，無所不能的姨媽在她這裡折戟沉沙了
8樓：[已重置]
正所謂「錦上添花難，雪中送炭易」。女朋友痛經時完全就是你大展身手的時候了。什麼多喝熱水，暖水袋，網紅暖宮帶都弱爆了！
首先從食物上下手，羊肉湯（驅寒），烏雞湯（滋陰補血），甜甜的熱奶茶（甜的食物可以緩解疼痛），各種暖暖的食物送起來，現在外賣那麼發達，這些東西還不是信手拈來？
痛經貼！痛經這麼多年的我可太有發言權了，這個東西就有點講究了，光發熱的暖寶寶還不如熱水袋，用就用專業的，一帖就好！不僅方便，沒有場所限制，上課上班都能用，我當初因為痛經請假不知道遭了多少白眼。
這東西給女朋友買起來，換來每個月的安寧他不香嗎？送出去顯得你貼心溫柔又有面子！
假如你又是超級貼心的小寶貝，記住你女朋友的生理週期，在她痛痛之前就趕緊貼心囑咐：「寶寶～明天就是你的生理期了～記得提前貼好痛經貼～明天給你買暖暖的湯喝哦～」
兄弟，我只能幫你到這了！
9樓：洶湧澎湃的心
我相信廣大有女朋友的男性都很困惑這乙個問題，女朋友痛經，到底怎麼做才會顯得比較貼心？
其實說難不難，說簡單也不簡單啊，還需要廣大男性多多用心留意哦！
女生痛經時候普遍都伴隨著心情煩躁，心理都在想「為什麼女人就要承受每個月這樣大出血的痛呢？」
那我們男生這個時候能做什麼？（那邊在非常時期還惹女朋友生氣的，你可行行好。）
這個時候我們應該盡可能的去關心。小夥伴們又在問，到底該怎麼關心呢？
女生們在痛經時候我們應該用行動來表達一切，拿出我們事先準備好的暖寶寶給她貼上，溫熱可以緩解痛經程度，然後拿出紫花油來，塗抹在腹部、太陽穴、風池穴等位置，能有效的緩解疼痛。
為什麼是紫花油？
這完全是個人經驗，一次女朋友痛經非常厲害，身邊又沒有其他藥物，突然想起家裡有支紫花油對肚子痛有幫助，於是試一試，塗在她的腹部和太陽穴、風池穴等位置，再唱歌哄她，沒多久她就安穩入睡了，我才發現紫花油還有這樣神奇的功效，所以我給你推薦我的經驗，你買就對了。
在進行以上操作後，你需要不斷地跟她聊天、陪她說陪她笑、陪她打遊戲，這樣還能分散她的注意力，不用專注在痛經這一方面。
最後，再端出早已準備好的紅糖水，一口口的喂她喝。
這一系列操作後，還敢說不貼心嗎？
10樓：
還怎麼貼心？？痛經有什麼大不了的？？是會留很多血還是怎麼著？？怎麼人家都沒事，就你事多？？
.........幸好我不是個女人！！！！
在知乎看到的某個回答，我的三觀直接被震碎了，說實在的就這樣的男的都能找到女朋友，我都覺得人間震驚！！！服氣！！
真！！特麼！！給男生丟臉！！！！！！
自己的媳婦都不知道自己寵，怕不是個智障吧！！！！！！
男孩子，還是要很寵自己的老婆的，這樣才是應該的，才叫爺們知道嗎？？？？？
從來不提倡那些有的沒的，像是那些很虛假的形式主義向來也入不了我的眼，所以，我家丫頭痛經的時候我從來不會整那些虛的！！！！
實打實的，該做的都給做了，那才是真的貼心好嗎？？
你們以為的是什麼？？多喝熱水？？？這種梗其實都有點老了好嗎？？
我也不會這樣做的，都是三五年載的感情了，說好了要照顧一輩子的人呢！！哪能不放在心上？？？？？？
這個真的是因為我家丫頭太害羞了，每次買姨媽巾的時候總是羞澀的不要不要的，後來我看不下去，所以就一直給她備著了。
最開始去買的時候其實也感覺莫名羞怯，後來想著多練練就好了，所以也就臉不紅不怕尷尬了！！！！！
再怎麼說也不能讓我家丫頭笑我不是？？？
痛經，有多嚴重也不用我一點點多說吧，生冷辛辣的食物不能多吃那都是常識，暖宮暖胃的湯湯水水那是一定要多喝的。
其他的也不說了，紅糖水定是要煮的，可以的話，放一點生薑，枸杞，效果會更好的，丫頭每次喝完都會好很多。
其實，說起來的話大概也沒有人能比我家丫頭更黏人了，平時的時候也總是喜歡纏著我，這不，痛經的時候就更是如此了，不管做什麼都非得要在旁邊陪著。
這時候，當然少不了給她貼上一貼暖宮貼了，要不然怎麼辦呢？？？雖然說也只是抱著試一試的心態吧，但是萬一有用呢？？
不可能會看著她疼的，這次選的是質地比較好，灼熱度時間也比較高的品，也沒有為什麼，總是要方便舒服不是嗎？？？？？
因為內含比較經典的醫用永磁片，所以一般也是至少能用8小時還多，聞起來是淡淡的藥香味，也是屬實很不錯了。
能很好的活血化瘀，止血調經，丫頭嘗試了三個週期，現在痛經都減緩了很多，也是很不錯了，建議有需要的，可以嘗試購買。
痛經，一般情況下其實大多還好，雖然說也比較痛，但是不至於說誇張。
不過極度痛的時候那是真的就有點可怕了，所以時常我會給丫頭備著止痛片！！
就必理痛就好，止痛以及緩解能力都是一級，最多食用2粒，再多我也一定不會允許的！！！！
其實經期的時候，大多女孩子心情都不會很好，所以這時候作為男朋友認真哄一下就很有必要了。
適當的時候可以嘗試準備一下小驚喜，像是禮物什麼的，口紅，包包，項鍊之類的，隨便什麼都好，準備一下，她會超開心的。
反正我每天都會嘗試給丫頭講故事，經期的時候更是如此，從無間斷！！
怎麼說呢，看著她開心我就超開心，也沒有什麼呀，她喜歡聽那我就去講，很幸福不是嗎？？ ？？？
愛她就要好好照顧她！！
是認真的要寵一輩子呀！！！
11樓：不痛的小仙女
這個話題是不是有點問題
顯得貼心，你怕不是個…………
認真一點好嘛，對你的女朋友好一點，止痛藥，熱水直接準備要，行動就是最貼心的
我從前也是宮寒氣血差痛經，一到秋冬季節就手腳冰冷,臉長痘長斑,臉色暗黃，痛經非常厲害小腹是冰涼的肚子疼的我想把肚子割了
平時多吃點暖宮的東西，帶她多運動，每天晚上散散步也是很不錯的，睡前泡泡腳，喝杯熱牛奶
女孩子最脆弱的時候就是你們表現得機會
找女朋友？我該怎麼做。？
大概是二十 堅持鍛鍊 找到適合自己的穿搭風格 會打籃球也很加分 然後就是，細膩一點，耐心一點，幽默一點 總之，努力把自己變得更好，說不定路上就邂逅了呢 洛籬 貌似每個妹子喜歡的男生型別還挺多樣的，但總要有幾個閃光點吧，嘗試發掘一下，帥氣啊 Sunny 幽默 智慧型等等等，然後就是各種網上現實生活中勾...
女朋友討厭我朋友，我該怎麼做？
傾誠大魔王 你的朋友要麼是喜歡你，要麼是情商低不懂大局，開玩笑也不合時宜，一次說錯話就算了，還幾次，這種情況你應該去跟你的朋友溝通，看看到底是為什麼，同一種錯誤犯幾次怕是真的蠢了，如果是故意的那理由又是什麼，問題出在你朋友身上，自然你要從根本上解決問題，你不能去勸你女朋友大度不要計較，她本身也沒有什...
女朋友要考研？我該怎麼做？
Ouch 啊我就是乙個讀著研究生跟乙個比自己大十歲的人結婚並且邊讀邊帶娃的少女。所以等她考上了就結婚。讀研也可以結婚啊。不行麼？乖乖來鎮樓 zhntina 嗯.首先你不應該干預她要讀研這個決定。其次你們真的到了要結婚的那一步了嗎？還是你單方面想結婚？如果雙方都有結婚打算，讀研的時候都可以結婚 要是你...