1樓：Aries
說有變化我覺得是以長期角度來看可能需要幾年才能真正的感覺變化吧。目前本人戒了乙個月，可能自從有記憶以來基本沒喝過白水，不是果汁就是碳酸飲料活了二十多年。戒掉的時候就第一周比較難忍會有想喝碳酸的衝動，感覺白水根本不解渴。
之後如果一旦熬過一周你會發現其實也沒那麼想喝，而且慢慢覺得水也挺好的。我喝了二十多年都能戒掉我覺得樓主一定也可以戒掉。不是特別難過了衝動期就好了。
至於變化，不可能那麼快。但是心裡會安慰自己細水長流這是健康的生活。如果說不好的影響。
從我記憶以來不止我還有我媽媽也是不喝白水的人，前一陣檢查出糖尿病，也被迫戒了。這也是我戒掉的契機吧。如果一直喝下去糖尿病的機率很大，二型糖尿病基本都是後天飲食引起的。
2樓：彌勒的珊瑚
當然是會瘦哈哈
當然這只是乙個輔助，碳酸飲料什麼的最容易發胖了不過你偶爾喝一下可以，乙個月喝那麼一口是沒關係的不用全部戒了當然酒發胖也不亞於碳酸飲料，一樣都會胖的
那這樣還不如喝碳酸呢，因為酒太難喝了
戒掉碳酸的話肯定利大於弊，我也不知道壞處是啥，反正好處多多
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