1樓：健康管理師劉哥
長時間不吃早餐，身體的代謝系統會紊亂，引起肥胖，甚至得膽囊等其他的疾病。因此不管你有多忙，多懶[偷笑]請一定要吃早餐！
順便告訴你： 為啥早餐不吃不餓，越吃越餓？因為吃了早飯，餐後血糖會公升高，胰島素馬上分泌來降糖，血糖下降的過程中就會產生飢餓感。
咱沒吃飯，胰島素就不會分泌來降血糖，就不會有飢餓感。
2樓：奚溪愛生活
不吃早餐對身體健康會帶來極大的不利影響，從腸胃而言主要的健康影響有以下幾個方面：
1、胃酸分泌紊亂
容易造成胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
2、容易引發膽結石。
因為膽囊內膽汁經過一夜的儲存，膽汁中膽固醇濃度較高。在正常吃早餐的情況下，由於膽囊收縮，有助於膽固醇隨著膽汁排出；如果不吃早餐，膽囊內膽汁儲存時間過久，會導致膽汁中的膽固醇過飽和，進而引起膽固醇沉積，逐漸形成結石。
3、容易引發胃腸功能紊亂，便秘，結直腸炎等。
不吃早餐就有可能中餐或晚餐大吃大喝，結果會造成膽汁分泌紊亂，有時膽汁酸分泌過度會損害結腸引發結腸炎。另外，飲食不規律會影響腸道的排空，食物在腸道儲存時間過長會引起大便乾硬從而引起便秘。
所以綜上所述，早餐是非常重要的，我們提倡的是每天要堅持吃早餐，而且養成三餐按時的習慣，健康飲食才會有健康的身體和健康的生活！
3樓：九酒
不吃早飯會造成胃壁細胞的損害，不利於膽汁排洩造成膽結石。年輕人的工作比較繁忙，生活節奏非常的快，早上比如說想多睡一會兒，往往就忽略了早飯，其實不吃早飯，這是乙個非常不健康的行為，早上在進食以前，經過了長達有七八個小時，甚至是十幾個小時的空腹的狀態，進食早餐以後能夠給身體提供能量，這個能量包括機體的能量，還有包括大腦的能量，糖分這些，會有助於大腦的活動，體力活動的恢復等等。
所以說不吃早飯，首先不利於我們大腦的乙個思考，往往常容易出現，思考反應的比較遲鈍，反應慢，久而久之，其實這也是非常損害健康的行為。第二個其實我們不吃早飯以後，我們知道我們夜間的胃酸是持續分泌的，如果我們在早上起來，還不吃早飯的時候，胃酸會反應性的增多，久而久之會造成我們胃壁細胞的損害，有些患者會出現胃炎，甚至會出現胃潰瘍，甚至會出現十二指腸潰瘍，所以說不吃早飯，對胃還有消化道的影響，也是比較顯著的。
第三個就是說我們不吃早飯以後，那必然會導致我們中午飯吃的比較多，晚飯吃的比較多，所以說其實不利於我們的健康，當然還有一點就是我們不吃早飯以後，其實我們的膽汁，肝臟排泌的膽汁是持續分泌的，但是我們平常正常的保證乙個規律的三餐，膽汁是乙個正常的排泌的乙個過程，如果我們省略了一餐，尤其是早飯，那麼我們夜間的膽汁一直就在膽囊儲存著，不吃早飯這個膽汁還是在膽囊儲存著，不利於它的排洩，不利於排洩以後，在膽囊的膽汁就容易析出來結晶，沉澱，就容易形成膽結石。
所以研究表明，不吃早飯的這一類人群，患有膽結石，包括膽囊結石，膽總管結石的機率是明顯高於正常人的，所以，早飯是非常重要的一餐，所以我們一定要重視，建議大家一定要吃早飯，要規律吃早飯，要吃好早飯。
4樓：奇奇的卡路里
不吃早餐或者偶爾吃，胃液分泌如果沒有食物，就會會容易得胃炎，同時胃液分泌過多會容易膽結石。同時容易肥胖，因為早上不吃，中午或者晚上容易暴飲暴食，晚上人的新陳代謝比較低，容易囤積脂肪
從不吃醬油的人會比經常吃醬油的人健康嗎？
生生醬園 植物激素雖然可能會對人體產生一些作用，但是有句名言很有道理 離開劑量談影響都是流氓！這點遮目魚說的很清楚啦 按常見保健品一天有效成分50mg的劑量來看，吃一斤生黃豆大概就夠了 我來呢，主要是談談怎麼買純天然的釀造醬油的！其實很簡單，看醬油瓶身上的標籤！國家有規定的 GB18186是國家質量...
放假在家早上不吃飯，中午吃泡麵，就晚上吃一頓正常的飯胃會出什麼問題嗎
正經 去年疫情我就是這樣每天睡到下午一兩點，然後現在因為只能吃簡單的，出去玩什麼都不能吃，吃幾口就想吐，你知道這對乙個吃貨來說多難受嗎？所以去檢查，胃肝什麼的都有問題了，要調養好長時間 城北雪未消 建議早上好好吃，把晚上那頓正常的挪到中午，晚上別吃，晚上也別吃零食，兩餐時間最好固定。消化是乙個漫長且...
一天吃一頓或者不吃能瘦嗎？
情不知所起 瘦是會瘦的但是不健康呀之後你會發現氣色不好頭髮會掉月經失調 得不償失為了拯救它們，你又要好好吃飯 還是合理飲食適當鍛鍊最好了 京城過客 這個問題似乎無需回答吧？吃飯是維持身體正常營養和向身體提供工作 運動等所需能量的重要保證。一天只吃一頓或不吃肯定能瘦下來，但可能對身體造成傷害，長此以往...