1樓：張慧
懷孕是件神聖的事情，是孕育乙個小生命，感受生命的奇蹟，所以在孕育出健康優質的寶寶需要夫妻雙方共同的努力。
夫妻雙方在懷孕之前一定要做一次孕檢，檢查身體，對自己負責，也是對孩子負責。
特別是準爸爸：
提前半年不抽菸、不喝酒、不泡澡、不熬夜、
養成健康的飲食習慣，多吃魚蝦、雞蛋、奶製品，補充大量蛋白質；
多吃深色蔬菜、多運動。
也要開始跟著準媽媽吃一些維生素。
準媽媽：
一定不要熬夜，持續到生完，不然會影響寶寶出生後的作息時間，這段時間可以做做手工或者看看書，保持愉悅的心情。
工作更不要太累了，盡量避免接觸有害物質。
這個期間保持運動，跟著老公一起爬爬山、跑跑步、坐坐keep，不僅增強體質還能愉悅心情。
葉酸吃起來，維生素也跟著吃起來。
如果每個月的經期正常，很容易受孕，手機軟體上也會提示最佳受孕時間。
祝好孕。
2樓：花香
備孕是兩個人的事情，備孕期間調理就是為了調理健康高質量的精子優質卵子，還有健康的身體環境！
很多備孕小白都覺得備孕是女方的事情，其實不單單是女方的事情，男方精子調理也特別關鍵！男性調理提高高質量精子，女性調理提高優質卵子和健康的身體環境，為胎兒的健康成長發育提供乙個肥沃的土壤環境！所以備孕期間，男女雙方注意事項都特別多……
如何科學備孕，備孕期間如何調理精子卵子及注意事項如下回答鏈結！
準備備孕了，老公和我需要注意什麼？
如何科學有效的備孕？
備孕前需要準備什麼呢？
3樓：
懷孕可是大事兒，要想生下乙個健健康康的孩子，一定要提前備孕。這方面我有點經驗，本身就是二胎寶媽了。告訴各位姐妹，備孕前一定要提前三個月補充葉酸，預防嬰兒畸形，可以吃愛樂維復合維生素片，這個產品不錯，能補充懷孕期間易缺失的鐵、鈣、維生素A等營養素。
另外備孕和懷孕期間遠離輻射也是必須的。
正在準備雅思，計畫下半年去紐西蘭讀預科，學什麼專業以後可以在本地或回國好就業，也考慮移民？
貝貝貝兒 在本地和回國就業都吃香，那就選公立大學，而且最好是奧大，AUT，梅西等知名度在紐西蘭來說相對高的大學，國內也會認可一點點 儘管紐西蘭的大學在國內都沒什麼水花。商科不建議讀，不太好移民，會計雖然現在又回到緊缺了但要花較長時間耗著還要考CA才有資格申請PR，marketing manageme...
下半年準備結婚，因為房子的事情我有點不高興，想知道是我的問題麼？
吱吱呼呼 真是 我的婚房一率我媽費心費力操辦 到選東西的時候就問我女朋友的意見 全款買房裝修家電都是我媽出錢 結婚後還寫的我倆的名 雖然說是我家出錢 但是肯定要徵求女孩的意見啊 現在去我媽家吃飯我和我老婆爭什麼，我媽都是幫我老婆說話要想家庭和諧 就得我對我岳父岳母比我自己父母更好 我老婆對我爸媽比對...
如何看待下半年各大平台都準備扯古風圈來做選秀節目？
巍巍 大概是因為近年播出什麼 傳承者 國家寶藏 之類的綜藝讓大家注意到了中國文化，而古風圈其實就是中國文化的一種表現形式，所以被大眾發現。其實就近年的綜藝來看走向還是不錯的，希望不要被過度消費就好 輕卷孤月 希望國風和古風能融合，自然是最好，但古風還同時繼續默默幹好自己的事吧.願意搞興趣的就繼續搞興...