1樓：路人悠悠
承認自己的平庸，明白自己有多麼卑微。
這個世界很客觀，你不行就是不行，和努力關係不大，你的出身，你的天賦，你的經歷，你的運氣這些都是無法以人的思維進行轉變的。
總有人會被壓在下面，也有人會顛覆傳統，你要明白有可能你永遠無法跨越階層，每一天都有人跨越階層，也有人滑落。
算算概率吧朋友，這個社會你想餓死是不容易的，你想吃別人碗裡的更不容易。
下層人有下層人的玩法，如果你想打破框架，就要無所顧忌，如果你沒有勇氣和魄力，就看清自己，努力活下去。
2樓：木樨
沒有，就是相對調養的養生操在剛開始做會出現一段時間的養生操也會一段時間失眠。如果能接受失眠，可以做下養生操還有食物按時令進補。還是盡量擺脫壓力，無時間養生必定有時間治病。
3樓：毀滅滅
其實養生一般只需要態度，和工作不衝突，比如平常吃健康點的食物，同樣點外賣，可以考慮點些養生的素菜，不要吃太油膩的食物。
因為就算是996的大廠，一樣可以看到很多人在摸魚，大家都不可能高效工作一整天的，那就進行調整一下，定期休息一下，比如1個小時站起來遠眺個幾分鐘，就算不能遠眺，閉目養神也好，該放鬆放鬆一下，反而能提公升自己的工作效率。
身體是第一位的，沒有身體什麼就都沒有了，不要相信什麼大餅，該放下壓力就放下點壓力，壓力太大的情況下工作也會出問題。
今天剛看了《稀缺》這本書，感覺說的很有道理，壓力太大會占用你的思維空間，這樣你就會做很多不理性的決定，造成更多的問題，別把自己安排的太滿了，要有閒暇精力和時間。
4樓：
嚴格區分工作與生活
在非工作時間杜絕一切工作
但現實裡這能做到嗎
不能但你總能做些什麼
至少不要讓自己午夜在床上躺著的時候還因為焦慮明天的專案而漫無目的地刷知乎
5樓：通關高階
工作壓力、養生不衝突。
適當的工作壓力會讓人專注、效率高。會激發人的潛能。
所以如果壓力過大，一定要注意調節壓力。心裡按摩、轉移注意力都是減壓的好方法。
養生嘛，隨時都可以啊，其實工作不會讓你不養生。大多數情況都是人的惰性貪婪導致的，熬夜看劇、吸菸喝酒等等。
6樓：老蔣的小號
為啥不能放棄工作壓力？不是很懂。你放棄工作壓力、還是承擔工作壓力，一樣都買不起房，有什麼區別？
躺平，研究如何混吃等死才是王道！
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